{"id":263726,"date":"2024-03-19T09:09:34","date_gmt":"2024-03-19T09:09:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dentfixturkey.com\/que-comer-despues-de-una-extraccion-dental-los-mejores-alimentos-recetas-y-planes-de-alimentacion\/"},"modified":"2024-03-21T14:41:24","modified_gmt":"2024-03-21T14:41:24","slug":"que-comer-despues-de-una-extraccion-dental-los-mejores-alimentos-recetas-y-planes-de-alimentacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dentfixturkey.com\/es\/blog\/que-comer-despues-de-una-extraccion-dental-los-mejores-alimentos-recetas-y-planes-de-alimentacion\/","title":{"rendered":"Qu\u00e9 comer despu\u00e9s de una extracci\u00f3n dental: \u00a1los mejores alimentos, recetas y planes de alimentaci\u00f3n!"},"content":{"rendered":"<p>Si ha pasado recientemente por una extracci\u00f3n dental, debe saber qu\u00e9 comer despu\u00e9s de una extracci\u00f3n dental. Su higiene bucal y su dieta juegan un papel importante en el proceso de curaci\u00f3n de sus dientes despu\u00e9s de la extracci\u00f3n. Si no se cuida con lo que debe comer despu\u00e9s de la extracci\u00f3n dental, existe el riesgo de que se infecten los huesos y las enc\u00edas. En muchos casos, tambi\u00e9n se produce una\u00a0<a href=\"https:\/\/www.hindawi.com\/journals\/ijd\/2021\/6664311\/\">osteomielitis<\/a>, una complicaci\u00f3n postoperatoria en la que la infecci\u00f3n afecta al hueso subyacente.<\/p>\n<p>Las dos razones principales por las que se produce la extracci\u00f3n de un diente son la caries y el dolor de las muelas del juicio. La extracci\u00f3n de las muelas del juicio conlleva cambios en la forma de masticar, por lo que tambi\u00e9n es importante modificar la elecci\u00f3n de los alimentos.\u00a0<em>Este art\u00edculo contiene todo lo que necesita saber sobre c\u00f3mo cuidar sus dientes despu\u00e9s de la extracci\u00f3n y qu\u00e9 tipo de dieta seguir.<\/em><\/p>\n<h2 id=\"what-to-eat-after-wisdom-tooth-extraction\">\u00bfQu\u00e9 comer despu\u00e9s de una extracci\u00f3n de muelas del juicio?<\/h2>\n<p>Una de las razones por las que se realizan extracciones dentales son las muelas del juicio. Tambi\u00e9n se llaman los terceros molares y causan mucho dolor. En el otro extremo, las caries tambi\u00e9n pueden da\u00f1ar los dientes hasta el punto de que la extracci\u00f3n sea la \u00fanica opci\u00f3n para el dentista. En ambos casos, el paciente debe estar preparado para los cuidados postoperatorios y la dieta juega un papel muy importante en ellos.<\/p>\n<p>El consejo m\u00e1s com\u00fan de los dentistas es consumir una dieta de alimentos blandos que sea f\u00e1cil para los dientes, as\u00ed como para el est\u00f3mago.<\/p>\n<p>Tenga en cuenta que, dado que el tejido de las enc\u00edas est\u00e1 cicatrizando, masticar puede resultar dif\u00edcil, por lo que los alimentos blandos son una excelente soluci\u00f3n. Adem\u00e1s, debido a las alteraciones de la mordida, es posible que su comida no se rompa lo suficiente para facilitar la digesti\u00f3n. Para facilitar la digesti\u00f3n, puedes incorporar ciertos alimentos blandos pero nutritivos.<\/p>\n<p>Las primeras 24-48 horas son cruciales durante el periodo de recuperaci\u00f3n. Es importante extremar las precauciones durante este tiempo y consumir alimentos l\u00edquidos o blandos. Los batidos, los licuados, los pur\u00e9s o los alimentos triturados son excelentes durante este periodo. Poco a poco, puede pasar a consumir alimentos s\u00f3lidos, pero aseg\u00farese de evitar los alimentos duros y pegajosos. Vigile su dieta hasta un mes como m\u00ednimo o hasta que la zona quir\u00fargica est\u00e9 completamente curada.<\/p>\n<p><em>A continuaci\u00f3n vamos a hablar de los diferentes alimentos suaves pero saludables que puede probar para una recuperaci\u00f3n m\u00e1s r\u00e1pida despu\u00e9s de la extracci\u00f3n de las muelas del juicio o la extracci\u00f3n general.<\/em><\/p>\n<p><em>Aqu\u00ed hay una lista de alimentos para probar para cada comida del d\u00eda en caso de que se este preguntando qu\u00e9 comer despu\u00e9s de la extracci\u00f3n:<\/em><\/p>\n<p><em>PARA EL DESAYUNO:<\/em><\/p>\n<ul>\n<li>Copos de avena con pl\u00e1tano<\/li>\n<li>Huevos revueltos o cocidos<\/li>\n<li>Batido de aguacate<\/li>\n<li>Batido de pl\u00e1tano y yogur griego<\/li>\n<\/ul>\n<p><em>Para el almuerzo:<\/em><\/p>\n<ul>\n<li>Pur\u00e9 de verduras<\/li>\n<li>Hummus<\/li>\n<li>Pasta<\/li>\n<li>Pollo molido<\/li>\n<li>Batido r\u00e1pido con d\u00e1tiles y fruta de temporada<\/li>\n<\/ul>\n<p><em>Para la cena:<\/em><\/p>\n<ul>\n<li>Pollo al horno (servirlo desmenuzado)<\/li>\n<li>Sopa de lentejas<\/li>\n<li>Patate dulce\/Camote al horno<\/li>\n<li>Pescado al horno<\/li>\n<li>Macarrones con queso<\/li>\n<\/ul>\n<h3 id=\"what-to-eat-after-tooth-extraction-and-bone-graft\">\u00bf<strong>Qu\u00e9 comer despu\u00e9s de una extracci\u00f3n dental y un injerto \u00f3seo<\/strong>?<\/h3>\n<p>A veces, despu\u00e9s de la extracci\u00f3n para los implantes, tambi\u00e9n es necesario el injerto de hueso para levantar el hueso retra\u00eddo. Si est\u00e1 pasando por algo as\u00ed, su dieta vuelve a ser de suma importancia. En ambos casos, tanto si se trata de una extracci\u00f3n dental normal como de un injerto \u00f3seo, una dieta de alimentos blandos es su mejor opci\u00f3n para proteger sus dientes. Vamos a compartir con usted una lista de alimentos nutritivos pero blandos y recetas para convertirlos en deliciosas comidas.<\/p>\n<p>Aqu\u00ed est\u00e1 nuestra lista de alimentos saludables, suaves y de f\u00e1cil digesti\u00f3n para una recuperaci\u00f3n \u00f3ptima despu\u00e9s del procedimiento de extracci\u00f3n:<\/p>\n<p><strong>Para el desayuno:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Copos de avena con pl\u00e1tano<\/li>\n<li>Huevos revueltos o cocidos<\/li>\n<li>Batido de aguacate<\/li>\n<li>Batido de pl\u00e1tano y yogur griego<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Almuerzo:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Pur\u00e9 de verduras<\/li>\n<li>Hummus<\/li>\n<li>Pasta<\/li>\n<li>Pollo molido<\/li>\n<li>Batido r\u00e1pido con d\u00e1tiles y fruta de temporada<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Cena:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Pollo al horno (desmenuzado)<\/li>\n<li>Sopa de lentejas<\/li>\n<li>Patate dulce\/Camote al horno<\/li>\n<li>Pescado al horno<\/li>\n<li>Macarrones con queso<\/li>\n<\/ul>\n<p>Aqu\u00ed est\u00e1n las opciones de desayuno de forma detallada:<\/p>\n<h3 id=\"blended-oatmeal-with-bananas\"><strong>Copos de avena con pl\u00e1tano<\/strong><\/h3>\n<p>La avena no s\u00f3lo es f\u00e1cil para el est\u00f3mago, sino que est\u00e1 llena de fibra y crea una comida deliciosa con leche (entera o desnatada). Pase los copos por la picadora hasta convertirlos en polvo, de modo que no sea necesario masticarlos. Para hacerlo m\u00e1s nutritivo y delicioso, puede a\u00f1adir pl\u00e1tanos triturados a la mezcla. Adem\u00e1s, los frutos secos molidos tambi\u00e9n hacen que el sabor sea m\u00e1s sabroso y aumentan el valor nutricional.<\/p>\n<p>Creemos que con la avena se puede experimentar infinitamente, especialmente despu\u00e9s de un procedimiento sensible como la extracci\u00f3n de dientes. No s\u00f3lo tiene innumerables beneficios para la salud, sino que es f\u00e1cil de preparar y digerir.<\/p>\n<h3 id=\"scrambled-or-boiled-eggs\"><strong>Huevos revueltos o cocidos<\/strong><\/h3>\n<p>Es uno de los\u00a0<a href=\"https:\/\/www.inspiredtaste.net\/26600\/scrambled-eggs-recipe\/\">alimentos b\u00e1sicos del desayuno<\/a>\u00a0y casi nadie puede rechazarlo. No hay nada mejor que unos huevos revueltos y cremosos para desayunar. Especialmente si esta pasando por ese horrible periodo de recuperaci\u00f3n tras la extracci\u00f3n. Del mismo modo, los huevos cocidos son estupendos para desayunar si quiere algo suave, f\u00e1cil de digerir y lleno de prote\u00ednas. Evite ese tentador pan tostado con sus huevos para una recuperaci\u00f3n m\u00e1s r\u00e1pida de la zona quir\u00fargica. Tambi\u00e9n puede a\u00f1adir queso cottage a sus huevos revueltos porque no s\u00f3lo es saludable sino que es f\u00e1cil de masticar.<\/p>\n<h3 id=\"avocado-smoothie\"><strong>Batido de aguacate<\/strong><\/h3>\n<p>Los batidos son ideales si quiere algo s\u00faper saludable y f\u00e1cil de digerir. Son especialmente buenos si se est\u00e1 recuperando de una cirug\u00eda oral. Los aguacates tienen un alto contenido de potasio y folato, ambos ayudan a curar las heridas. Para la preparaci\u00f3n del batido, puede utilizar uno o medio aguacate con yogur griego para obtener un batido espeso y saciante. A\u00f1ada y mezcla una fruta de temporada para elevar el valor nutricional del batido.<\/p>\n<h3 id=\"banana-and-greek-yogurt-smoothie\"><strong>Batido de pl\u00e1tano y yogur griego<\/strong><\/h3>\n<p>F\u00e1cil de preparar y de digerir, el pl\u00e1tano es una gran fuente de potasio. Los pl\u00e1tanos y el yogur griego juntos crean un batido suave y saludable con muchos beneficios nutricionales. No se necesitan m\u00e1s de 5 minutos para preparar este batido y el yogur es una gran fuente de calcio. El calcio acelera la curaci\u00f3n de los huesos, por lo que puede acelerar el proceso de recuperaci\u00f3n del hueso del diente subyacente.<\/p>\n<p><strong>Opciones para el almuerzo:<\/strong><\/p>\n<h3 id=\"rice-with-mashed-veggies\"><strong>Arroz con pur\u00e9 de verduras<\/strong><\/h3>\n<p>Consumir\u00a0<a href=\"https:\/\/www.mashed.com\/313539\/chicken-fried-rice\/\">arroz<\/a>en porciones limitadas es una gran manera de mantenerse lleno durante mucho tiempo. A\u00f1adir alg\u00fan tipo de prote\u00edna con el arroz tambi\u00e9n hace maravillas. Si le preocupa qu\u00e9 comer despu\u00e9s de una extracci\u00f3n dental, mezcla arroz con pur\u00e9 de verduras para un almuerzo saludable. Para a\u00f1adir prote\u00ednas, elija algo suave pero nutritivo, como pescado o pollo desmenuzado. El arroz aporta carbohidratos y las verduras, como el pur\u00e9 de zanahorias, pepinos o remolachas, ofrecen m\u00faltiples vitaminas\/minerales.<\/p>\n<h3 id=\"hummus\"><strong>Hummus<\/strong><\/h3>\n<p>El hummus no s\u00f3lo est\u00e1 para chuparse los dedos, sino que tiene m\u00faltiples beneficios para la salud. La consistencia suave y cremosa del hummus y sus diversas ventajas para la salud lo hacen ideal para la dieta posterior a la extracci\u00f3n. El pan de pita blando a\u00f1ade carbohidratos a la comida y le ayuda a sentirse lleno durante m\u00e1s tiempo. Sin embargo, aseg\u00farate de no morder y masticar con fuerza mientras comes para evitar cualquier complicaci\u00f3n post-extracci\u00f3n.<\/p>\n<h3 id=\"pasta\"><strong>Pasta<\/strong><\/h3>\n<p>La pasta es el alimento m\u00e1s r\u00e1pido y f\u00e1cil de preparar despu\u00e9s de una extracci\u00f3n. Si quiere optar por una opci\u00f3n m\u00e1s saludable, elija pasta integral en lugar de pasta normal. Tambi\u00e9n puede a\u00f1adir una prote\u00edna de su elecci\u00f3n para obtener una comida completa. Aseg\u00farese de que sea algo no demasiado duro para sus dientes, como pescado o pollo desmenuzado, o carne.<\/p>\n<h3 id=\"ground-chicken\"><strong>Pollo molido<\/strong><\/h3>\n<p>Aseg\u00farese de que su dieta post-extracci\u00f3n contenga muchas prote\u00ednas. El consumo de prote\u00ednas acelera el proceso de recuperaci\u00f3n. El\u00a0<a href=\"https:\/\/www.recipe-diaries.com\/how-to-grind-chicken-in-a-food-processor\/\">pollo molido<\/a>es nutritivo, adem\u00e1s de delicado de masticar, por lo que es perfecto para una dieta post-extracci\u00f3n. Tome de 2 a 3 pechugas de pollo y c\u00f3rtelas en cubos. P\u00f3ngales sal y pimienta al gusto, y mu\u00e9lalo en un procesador de alimentos o una picadora.<\/p>\n<h3 id=\"quick-smoothie-with-dates-and-seasonal-fruit\"><strong>Batido r\u00e1pido con d\u00e1tiles y fruta de temporada<\/strong><\/h3>\n<p>Durante el periodo de curaci\u00f3n, hay que consumir alimentos y bebidas que den energ\u00eda. Los batidos son ideales para dar un impulso de energ\u00eda. Son r\u00e1pidos pero f\u00e1ciles y no requieren demasiados ingredientes. Todo lo que necesita es leche o yogur, prote\u00edna en polvo (opcional), 3 o 4 d\u00e1tiles, un pl\u00e1tano o cualquier otra fruta de temporada. Este batido es una excelente fuente de calcio, vitamina D y potasio. Le ayuda a cargarse y recuperarse r\u00e1pidamente despu\u00e9s de la extracci\u00f3n.<\/p>\n<p><strong>Opciones para la cena:<\/strong><\/p>\n<p>Aqu\u00ed hay opciones de cena r\u00e1pidas y f\u00e1ciles de hacer que puedes probar despu\u00e9s de la extracci\u00f3n:<\/p>\n<h3 id=\"baked-chicken\"><strong>Pollo al horno<\/strong><\/h3>\n<p>Mientras se recupera de una extracci\u00f3n, aseg\u00farese de tomar alimentos que le ayuden a sanar m\u00e1s r\u00e1pido. Cualquier forma de prote\u00edna es buena durante este per\u00edodo, pero coc\u00ednela de manera que tambi\u00e9n sea f\u00e1cil de digerir. El pollo al horno es una forma estupenda y saludable de satisfacer sus necesidades diarias de prote\u00ednas. La prote\u00edna acelera la curaci\u00f3n del cuerpo y por eso hay que consumirla todos los d\u00edas. Si cocinar no es uno de sus fuertes, no se preocupe porque este plato es bastante f\u00e1cil. S\u00f3lo necesitas un horno, pollo y algunos condimentos. Desmenuce el pollo hace que sea mucho m\u00e1s f\u00e1cil de masticar.<\/p>\n<p>Las pechugas de pollo son perfectas para el horno porque no hay que quitarles ning\u00fan hueso. Descongela y marine el pollo con condimentos, sal, pimienta, chile rojo, etc. D\u00e9jelo al menos una hora para que absorba bien las especias. A continuaci\u00f3n, utilice un pincel para hornear o use guantes para ponerle aceite al pollo para que salga jugoso y lleno de sabor. Si utiliza pechugas de pollo de tama\u00f1o medio, no tardar\u00e1 m\u00e1s de 30 minutos en hornearlas. Si no est\u00e1 seguro de si el pollo est\u00e1 listo y suficientemente tierno, utilice un term\u00f3metro. La temperatura ideal es de 75 C. Para una comida completa, puedes a\u00f1adir pur\u00e9 de patatas a la mezcla.<\/p>\n<h3 id=\"lentil-soup\"><strong>Sopa de lentejas<\/strong><\/h3>\n<p>Las sopas son ideales cuando uno se est\u00e1 recuperando de una extracci\u00f3n dental. Son ligeras y saludables, sobre todo las sopas de lentejas. Puede prepararla en casa sin mucha complicaci\u00f3n. Ponga en remojo las lentejas (rojas o amarillas) durante 2 o 3 horas en agua. P\u00f3ngalas en una olla con agua, a\u00f1ade 1\/2 cucharadita de sal, 1\/2 cucharadita de pimienta negra y 1\/2 cucharadita de pimiento rojo triturado. P\u00f3ngalo al fuego hasta que las lentejas se ablanden y se conviertan en un l\u00edquido tipo sopa.<\/p>\n<p>Cuando se forme la sopa, apague el fuego y d\u00e9jela reposar unos minutos. Ponga la mezcla en una picadora, a\u00f1ada 1\/4 de taza de agua y trit\u00farela a velocidad media. El resultado es una textura espesa y cremosa, lista para servir y disfrutar. Tambi\u00e9n se pueden a\u00f1adir verduras a la mezcla mientras las lentejas est\u00e1n en el fuego, como patatas cocidas, berenjenas, etc. Para la guarnici\u00f3n, puedes utilizar perejil picado, y ya tienes una sopa sana y deliciosa.<\/p>\n<h3 id=\"baked-sweet-potato\"><strong>Patata dulce o camote al horno<\/strong><\/h3>\n<p>El truco para sentirse mejor y recuperarse m\u00e1s r\u00e1pido es cambiarse a alternativas alimentarias m\u00e1s saludables. En lugar de las patatas normales, pruebe con las patatas dulces porque son bajos en calor\u00edas y tambi\u00e9n est\u00e1n deliciosas. Una vez que las hace pur\u00e9 o las hornea, se vuelven lo suficientemente blandas como para comerlas despu\u00e9s de la extracci\u00f3n. Al mismo tiempo, son ricas en potasio y le hacen sentir lleno durante mucho tiempo.<\/p>\n<h3 id=\"baked-fish\"><strong>Pescado al horno<\/strong><\/h3>\n<p>Que se est\u00e9 recuperando de una operaci\u00f3n dental no significa que su comida tenga que ser aburrida e ins\u00edpida. Como es preferible la comida blanda durante este tiempo, experimente con los tipos de prote\u00ednas. En lugar de pollo o ternera, opte por el pescado. El pescado est\u00e1 lleno de \u00e1cidos grasos omega-3, hierro y otras vitaminas\/minerales importantes. En lugar de fre\u00edr el pescado, al hornearlo se aprovechan mucho m\u00e1s sus aceites naturales. El filete de pescado es mucho m\u00e1s accesible que otros tipos de pescado.<\/p>\n<p>Precaliente el horno a 425 y prepare la mezcla de condimentos. A\u00f1ada 1 cucharada de zumo de lim\u00f3n, 2 cucharadas de mantequilla derretida, 1 o 2 dientes de ajo, 1,5 cucharadita de pimienta y sal al gusto. Utilice una brocha para pincelar ligeramente la mezcla sobre el pescado o sum\u00e9rgelo en la mezcla. D\u00e9jelo reposar durante al menos una hora. Ahora coloque el pescado dentro del horno y d\u00e9jelo durante 20-25 minutos. S\u00e1quelo cuando el pescado se vea escamoso u opaco.<\/p>\n<h3 id=\"mac-cheese\"><strong>Macarrones con queso<\/strong><\/h3>\n<p>Aunque este plato no es el m\u00e1s saludable, a veces todo lo que necesitas es comida reconfortante, especialmente despu\u00e9s de una operaci\u00f3n dental. Despu\u00e9s de una extracci\u00f3n dental, los macarrones con queso son un plato f\u00e1cil y r\u00e1pido de preparar. Todo lo que necesita es una caja de macarrones de codo, queso y otros ingredientes habituales f\u00e1ciles de encontrar en una cocina. Ponga los macarrones en una olla grande y hi\u00e9rvalos hasta que est\u00e9n blandos. Coja un cazo y derrita un poco de mantequilla, ponga 1\/4 de taza de harina, 1\/2 cucharadita de sal y pimienta. Vierte lentamente 2 tazas de leche en la mezcla y remu\u00e9vela hasta que est\u00e9 suave. Ahora a\u00f1ada 2 tazas de queso cheddar y remueve hasta que el queso se derrita. Vierta la mezcla sobre los macarrones mientras est\u00e1 a fuego lento. Ya est\u00e1 listo para servir.<\/p>\n<p>Elija queso y leche bajos en grasa para hacer una versi\u00f3n saludable de los macarrones con queso.<\/p>\n<p><strong>Aqu\u00ed tienes un resumen de los alimentos que se deben consumir despu\u00e9s de la extracci\u00f3n:<\/strong><\/p>\n<p>FUENTE DEL V\u00cdDEO: Youtube\/DentalCoach<\/p>\n<h2 id=\"what-not-to-eat-after-tooth-extraction\"><strong>\u00bfQu\u00e9 no comer despu\u00e9s de una extracci\u00f3n dental?<\/strong><\/h2>\n<p>Qu\u00e9 comer despu\u00e9s de una extracci\u00f3n y qu\u00e9 no comer o beber despu\u00e9s de ella son cuestiones cruciales para una recuperaci\u00f3n sana y estable. Ya sabemos que los alimentos duros y masticables pueden causar da\u00f1os en la zona de recuperaci\u00f3n. Es crucial conocer los alimentos que hay que evitar mientras se recupera para que no se produzcan complicaciones.<\/p>\n<ul>\n<li>Alimentos picantes<\/li>\n<li>Alimentos duros y pegajosos<\/li>\n<li>No consumir alcohol ni fumar<\/li>\n<li>Evite los alimentos demasiado fr\u00edos o calientes<\/li>\n<\/ul>\n<h3 id=\"spicy-foods\"><strong>Alimentos picantes<\/strong><\/h3>\n<p>Si le gusta la comida picante, es posible que quiera reducirla despu\u00e9s de la extracci\u00f3n. No s\u00f3lo es malo para usted en general, sino que crea ciertos problemas graves despu\u00e9s de la extracci\u00f3n. Irrita los puntos de sutura y provoca dolor en las enc\u00edas. El consumo de alimentos picantes y \u00e1cidos tambi\u00e9n provoca problemas estomacales como la ERGE\u00a0<em>(enfermedad por reflujo gastroesof\u00e1gico), \u00falceras p\u00e9pticas, etc.\u00a0<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4196415\/\">Las investigaciones\u00a0<\/a><\/em>sugieren que los efectos a largo plazo de la ERGE en los dientes incluyen la erosi\u00f3n y el desgaste dental.<\/p>\n<h3 id=\"hard-and-sticky-foods\"><strong>Alimentos duros y pegajosos<\/strong><\/h3>\n<p>Tras la extracci\u00f3n, lo m\u00e1s importante es dejar la herida en paz durante al menos 24 horas aproximadamente. Evite consumir alimentos duros y pegajosos como nueces, higos, caramelos, etc. Contin\u00fae con una dieta libre de dichos alimentos durante al menos 2 semanas despu\u00e9s de la cirug\u00eda. Una dieta de alimentos blandos conduce a una recuperaci\u00f3n m\u00e1s r\u00e1pida, as\u00ed como a una menor probabilidad de cualquier complicaci\u00f3n postoperatoria.<\/p>\n<h3 id=\"no-alcohol-or-smoking\"><strong>No fumar ni consumir alcohol<\/strong><\/h3>\n<p>Sabemos que le resulta tentador tomarse esa copa de vino tinto despu\u00e9s de la operaci\u00f3n. Sin embargo, le hace m\u00e1s mal que bien despu\u00e9s de una cirug\u00eda dental como la extracci\u00f3n de un diente. El alcohol puede adormecer el dolor durante un tiempo, pero a largo plazo no hace m\u00e1s que retrasar el proceso de curaci\u00f3n. Aumenta el riesgo de infecci\u00f3n en la zona quir\u00fargica. La misma posibilidad existe si fuma despu\u00e9s de la extracci\u00f3n. Deshidrata la boca y, si da una inhalaci\u00f3n demasiado fuerte, los puntos pueden abrirse tambi\u00e9n. La \u201cboca seca\u201d es otro de los problemas si sigues fumando y tomando alcohol.<\/p>\n<h3 id=\"avoid-too-cold-or-hot-foods\"><strong>Evite los alimentos demasiado fr\u00edos o calientes<\/strong><\/h3>\n<p>Los dos primeros d\u00edas despu\u00e9s de la operaci\u00f3n son cruciales en el proceso de recuperaci\u00f3n. Cuidar la dieta tambi\u00e9n incluye evitar los alimentos demasiado calientes o fr\u00edos. Si ya padece problemas de sensibilidad, es mejor que se mantenga alejado de las temperaturas extremas. En su lugar, elija agua u otros l\u00edquidos a temperatura ambiente o tibia. El consumo de alimentos demasiado calientes o fr\u00edos provoca el dolor o la irritaci\u00f3n de las enc\u00edas que rodean la zona afectada. Por lo tanto, para evitar estas complicaciones postoperatorias, hay que tener mucho cuidado.<\/p>\n<h2 id=\"faqs-on-diet-after-tooth-extraction\"><strong>Preguntas frecuentes sobre la dieta despu\u00e9s de una extracci\u00f3n dental<\/strong><\/h2>\n<p>Estas son las consultas que recibimos sobre las opciones de alimentaci\u00f3n despu\u00e9s de una extracci\u00f3n dental.<\/p>\n<h3 id=\"how-to-eat-after-tooth-extraction\"><strong>\u00bfC\u00f3mo comer despu\u00e9s de una extracci\u00f3n dental?<\/strong><\/h3>\n<p>Le aconsejamos que sea suave y cuidadoso al comer despu\u00e9s de una extracci\u00f3n dental. Coma por los dientes del otro lado para evitar ejercer presi\u00f3n sobre la zona operada. Para facilitar el proceso, le recomendamos que consuma una dieta de alimentos blandos en las pr\u00f3ximas 2-3 semanas. La dieta de alimentos blandos contiene pl\u00e1tanos, pur\u00e9 de patatas, batidos, reques\u00f3n, yogur, zumos de frutas, etc. La clave es consumir alimentos sanos y nutritivos para que la curaci\u00f3n sea suave y constante.<\/p>\n<h3 id=\"why-eat-soft-foods-after-tooth-extraction\"><strong>\u00bfPor qu\u00e9 comer alimentos blandos despu\u00e9s de una extracci\u00f3n dental?<\/strong><\/h3>\n<p>Los alimentos blandos son apropiados despu\u00e9s de la extracci\u00f3n porque son f\u00e1ciles de masticar para los dientes. Con los alimentos blandos se evita ejercer mucha presi\u00f3n sobre los dientes. Con una dieta de alimentos blandos, se cura m\u00e1s r\u00e1pido y se vuelve a los h\u00e1bitos alimenticios normales una vez que el lugar de la extracci\u00f3n se cura completamente.<\/p>\n<h3 id=\"when-to-start-eating-after-tooth-extraction\"><strong>\u00bfCu\u00e1ndo se puede empezar a comer despu\u00e9s de una extracci\u00f3n dental?<\/strong><\/h3>\n<p>Puede volver a comer despu\u00e9s de 24 horas de la cirug\u00eda. Puede consumir alimentos blandos inmediatamente despu\u00e9s de la cirug\u00eda, pero es mejor tomar batidos o licuados. La raz\u00f3n por la que es mejor tomar l\u00edquidos en las primeras 24 horas es que no se ejerce presi\u00f3n sobre los dientes para masticar. Masticar alimentos duros, especialmente durante este tiempo, puede ser peligroso y causar sangrado o infecciones.<\/p>\n<h3 id=\"when-to-eat-solid-foods-after-tooth-extraction\"><strong>\u00bfCu\u00e1ndo comer alimentos s\u00f3lidos despu\u00e9s de una extracci\u00f3n dental?<\/strong><\/h3>\n<p>Las primeras 48 horas son cruciales en el proceso de curaci\u00f3n. Los dentistas recomiendan tomar l\u00edquidos o alimentos blandos durante esta fase. Sin embargo, puede empezar a tomar alimentos s\u00f3lidos despu\u00e9s de 48 horas, pero aseg\u00farese de que los alimentos sean blandos y f\u00e1ciles de masticar.<\/p>\n<h3 id=\"what-can-i-eat-after-tooth-extraction-day-1\"><strong>\u00bfQu\u00e9 puedo comer despu\u00e9s del primer d\u00eda de la extracci\u00f3n?<\/strong><\/h3>\n<p>Despu\u00e9s del primer d\u00eda debe mantener una dieta ligera y blanda. Incluso es mejor si consume liquidps saludables como batidos y zumos. Puede utilizar frutas de temporada junto con yogur griego o leche para hacer un batido de frutas saludable. Dado que su dieta juega un papel muy importante en el proceso de curaci\u00f3n, lo correcto es extremar las precauciones. El primer d\u00eda, tambi\u00e9n puede tomar un helado para aliviar inmediatamente el dolor si es insoportable.<\/p>\n<p>Dundar A, Sengun A. Dental approach to erosive tooth wear in gastroesophageal reflux disease.\u00a0<em>Afr Health Sci<\/em>. 2014;14(2):481-486.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.hindawi.com\/journals\/ijd\/2021\/6664311\/\">https:\/\/www.hindawi.com\/journals\/ijd\/2021\/6664311\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si ha pasado recientemente por una extracci\u00f3n dental, debe saber qu\u00e9 comer despu\u00e9s de una extracci\u00f3n dental. Su higiene bucal y su dieta juegan un papel importante en el proceso de curaci\u00f3n de sus dientes despu\u00e9s de la extracci\u00f3n. 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