El blanqueamiento dental natural es una forma de mejorar el color de los dientes sin productos qu\u00edmicos. Hay muchos remedios a base de plantas para conseguir de forma natural una sonrisa m\u00e1s brillante. No solo son seguros, sino que tambi\u00e9n son buenos para su salud en general. Merece la pena probarlos en caso de que tenga los dientes o las enc\u00edas sensibles o sea al\u00e9rgico a los productos qu\u00edmicos a base de per\u00f3xido. Las investigaciones demuestran que ciertos extractos de frutas son eficaces contra las manchas y la decoloraci\u00f3n menor de los dientes, pero no prometen resultados al 100%.<\/p>\n
Hay muchas razones por las que el color natural de los dientes puede desaparecer con el tiempo. El tabaquismo, el alcohol, la mala higiene dental, la dieta poco saludable, los alimentos \u00e1cidos son algunas de las razones comunes que conducen a la decoloraci\u00f3n de los dientes. A medida que envejecemos, empezamos a perder el color natural de nuestros dientes debido al desgaste diario. Si actualmente se enfrenta a este problema, probablemente est\u00e9 pensando en una soluci\u00f3n. Al mismo tiempo, su eficacia es discutible y no prometen los resultados deseados.<\/p>\n
Muchas personas del campo de la medicina alternativa hablan maravillas del m\u00e9todo de enjuague con aceite naturales para el blanqueamiento y la limpieza de los dientes. Introducido en el mundo por la medicina ayurv\u00e9dica en la India, est\u00e1 ganando r\u00e1pidamente popularidad en el mundo de los remedios herbales para blanquear los dientes. Te\u00f3ricamente, elimina las sustancias \u201cama\u201d de la boca, es decir, la acumulaci\u00f3n de toxinas en la boca. El enjuague con aceites naturales es posible utilizando varios aceites comestibles como el de coco, el de s\u00e9samo y el de girasol. La forma de hacer enjuague con aceites naturales en casa consiste en tomar menos de media taza de aceite y enjuagarse con \u00e9l durante al menos 5-10 minutos. No solo para blanquear, sino que este m\u00e9todo supuestamente tambi\u00e9n es bueno para deshacerse de las bacterias y el mal aliento, prevenir las enfermedades de las enc\u00edas, las caries e incluso las enfermedades cardiovasculares. Aqu\u00ed hay un video demostrativo para mostrarte c\u00f3mo hacer enjuague con aceites naturales en casa. Aseg\u00farese de consultarlo con su dentista antes de usarlo porque sus dientes pueden agravarse m\u00e1s si tienen demasiados problemas.<\/p>\n El bicarbonato de sodio es un remedio bastante popular conocido por aclarar visiblemente la superficie de los dientes. Es f\u00e1cilmente accesible en casa y no cuesta un ojo de la cara. El \u00fanico problema es que solo funciona en las manchas ligeras y la decoloraci\u00f3n leve. La combinaci\u00f3n de bicarbonato de sodio y lim\u00f3n equilibra los altos niveles de pH del zumo de lim\u00f3n y juntos forman una soluci\u00f3n neutralizada.<\/p>\n El bicarbonato de sodio o bicarbonato de sodio es uno de los remedios blanqueadores m\u00e1s populares. Sin embargo, los estudios sugieren que si se deja durante mucho tiempo o con un uso repetitivo, puede da\u00f1ar el esmalte tambi\u00e9n. Cuando esto ocurre, se produce una exposici\u00f3n de la dentina que hace que el diente sea m\u00e1s vulnerable a los problemas. Lo ideal es no dejar el bicarbonato de sodio m\u00e1s de dos minutos sobre los dientes. As\u00ed se minimiza el riesgo de irritaci\u00f3n de las enc\u00edas, erosi\u00f3n dental y sensibilidad. Por otro lado, si lleva aparatos de ortodoncia o retenedores permanentes, el bicarbonato de sodio supone el riesgo de da\u00f1ar el pegamento dental. Por lo tanto, le aconsejamos que tenga cuidado al usar bicarbonato de sodio y se asegure de no excederse.<\/p>\n El \u00e1cido c\u00edtrico es conocido por su efecto abrillantador sobre la piel y los dientes. Sin embargo, al mismo tiempo, si lo deja durante mucho tiempo en los dientes, puede hacer m\u00e1s da\u00f1o que bien. Si se deja durante m\u00e1s de 2 a 5 minutos, existe la posibilidad de que desarrolle irritaci\u00f3n de las enc\u00edas y problemas de sensibilidad. La diluci\u00f3n del \u00e1cido c\u00edtrico tambi\u00e9n es importante para minimizar las posibilidades de cualquier da\u00f1o. Por lo tanto, es necesario tener precauci\u00f3n si se quiere utilizar este ingrediente para blanquear los dientes.<\/p>\n Para prevenir las manchas y la decoloraci\u00f3n, es fundamental evitar ciertos alimentos y bebidas. Si es imposible evitarlos, limitar su consumo ayuda a que los dientes no se manchen. El primer y principal culpable de las manchas superficiales y la decoloraci\u00f3n es la\u00a0cafe\u00edna<\/strong>. Se recomienda no tomar m\u00e1s de dos tazas de caf\u00e9 o t\u00e9 al d\u00eda para conservar el tono natural de los dientes. Aparte de la cafe\u00edna, intente limitar su consumo de alimentos c\u00edtricos como el lim\u00f3n, los pomelos, etc. Adem\u00e1s, trate de evitar el consumo de zumos de estas frutas junto con frutas como las moras, los ar\u00e1ndanos, porque tienen una pigmentaci\u00f3n oscura.\u00a0Otros alimentos y bebidas que provocan manchas son los tomates, el vinagre bals\u00e1mico, el vino tinto, los refrescos de cola, la salsa de soja, la remolacha, etc.<\/strong><\/p>\n La parte m\u00e1s b\u00e1sica e importante de la prevenci\u00f3n de los problemas bucales es un r\u00e9gimen de cuidado dental constante. Si sigue una rutina de higiene bucal adecuada todos los d\u00edas, sus dientes parecer\u00e1n brillantes y limpios.\u00a0Los h\u00e1bitos b\u00e1sicos de higiene bucal incluyen cepillarse y enjuagarse los dientes despu\u00e9s de las principales comidas, utilizar el hilo dental y visitar al dentista cada mes.<\/strong>\u00a0De este modo evitar\u00e1 que las sustancias que inducen a las manchas se adhieran a sus dientes y se conviertan en placa. A largo plazo, la falta de higiene bucal provoca una serie de problemas como caries, manchas, enfermedades de las enc\u00edas, etc. Estos problemas acaban afectando al color de sus dientes y provocan una decoloraci\u00f3n leve o extrema.<\/p>\n Ya sabemos que el consumo de alcohol y de cigarrillos conduce a muchos problemas de salud graves. Al mismo tiempo, muchos problemas orales se producen debido al tabaco y al alcohol, incluyendo el c\u00e1ncer oral, la enfermedad periodontal, la p\u00e9rdida de dientes, etc. En un estudio, se evalu\u00f3 a fumadores y no fumadores para comprobar los niveles de decoloraci\u00f3n dental. Los resultados sugieren que el tabaquismo efectivamente decolora los dientes y al evaluarlos, los fumadores tampoco est\u00e1n satisfechos con la est\u00e9tica de sus dientes.<\/p>\n La hidrataci\u00f3n no solo aumenta el bienestar general, sino que tambi\u00e9n se sabe que mejora la salud bucal. Puede que no sea la soluci\u00f3n, pero ayuda a prevenir muchos problemas dentales, como la sequedad de las enc\u00edas, la enfermedad periodontal, las caries, la p\u00e9rdida de dientes, etc. Estos problemas conducen en \u00faltima instancia a la decoloraci\u00f3n de los dientes y por eso decimos que la hidrataci\u00f3n es un elemento importante. Al menos 7-8 vasos de agua son esenciales para mantener las enc\u00edas en buen estado y para la mejora de la salud oral en general. Muchos estudios sobre este tema sugieren que la deshidrataci\u00f3n hace que los dientes sean m\u00e1s vulnerables a la enfermedad periodontal y a la decoloraci\u00f3n.<\/p>\n Las frutas son excelentes para la vitalidad, el bienestar e incluso la salud dental. Ciertas frutas contienen compuestos y enzimas espec\u00edficamente buenos para los dientes blancos. Las\u00a0investigaciones<\/a>\u00a0sugieren que ciertas frutas y verduras como las fresas, las ciruelas, el apio, las zanahorias, la papaya y la pi\u00f1a aumentan la producci\u00f3n de saliva. Una mayor producci\u00f3n de saliva significa una mayor auto limpieza de la boca, lo que en \u00faltima instancia conduce a una limpieza natural de la boca y los dientes. La saliva protege el esmalte para que no se rompa y pierda el color natural de los dientes.\u00a0Hablamos de estos alimentos con m\u00e1s detalle en la siguiente parte de este art\u00edculo.<\/em><\/p>\n Tan importante como conocer las formas de blanquear los dientes de forma natural, es igualmente importante saber qu\u00e9 alimentos consumir. Si a\u00f1ade estos alimentos a su dieta, es menos probable que sus dientes pierdan su color original. Mantenerse cerca de la naturaleza ofrece muchos beneficios y uno de ellos es tener unos dientes naturalmente menos manchados y atractivos. A continuaci\u00f3n te presentamos una lista de alimentos que le recomendamos a\u00f1adir a su dieta para conservar el tono natural de sus perlas:<\/p>\n Seg\u00fan los estudios, las fresas contienen unas enzimas llamadas \u00e1cido el\u00e1gico y \u00e1cido m\u00e1lico y per\u00f3xido de hidr\u00f3geno de origen natural.<\/strong>\u00a0Con la aplicaci\u00f3n de las fresas en los dientes, el \u00e1cido el\u00e1gico penetra en el esmalte y aclara los dientes. Como resultado, los dientes aparecen brillantes, limpios y frescos. Adem\u00e1s, su consumo refresca el aliento con un olor afrutado y mata las bacterias que causan el mal aliento. Del mismo modo, otras bayas tambi\u00e9n contienen propiedades antioxidantes y anticancer\u00edgenas que mejoran de forma natural la salud bucal y previenen tambi\u00e9n el c\u00e1ncer de boca. Sin embargo, las fresas son m\u00e1s seguras. No manchan los dientes porque su pigmentaci\u00f3n no es tan oscura.<\/p>\n Otra fruta conocida por su efecto blanqueador de los dientes es la pi\u00f1a. No solo es deliciosa, sino que, adem\u00e1s, qui\u00e9n iba a decir que consumirla beneficia a la salud bucodental. La principal sustancia o enzima de la pi\u00f1a que tiene un efecto blanqueador es la \u201cbromelina\u201d. Un estudio experimental concluye que el extracto de pi\u00f1a es eficaz contra las manchas en los dientes. El estudio tambi\u00e9n dice que el extracto de pi\u00f1a disminuye los efectos duros del per\u00f3xido de hidr\u00f3geno cuando hay una combinaci\u00f3n de ambos. Por otro lado, el estudio tambi\u00e9n muestra que otros aditivos con per\u00f3xido de hidr\u00f3geno no muestran el mismo brillo que con el extracto de pi\u00f1a.<\/p>\n Entre las frutas, la papaya es otra fruta con m\u00faltiples beneficios para la salud. Al igual que las enzimas de la pi\u00f1a, la papaya tambi\u00e9n contiene unas enzimas llamadas bromelina y papa\u00edna. Son enzimas proteol\u00edticas conocidas por tener muchas propiedades anticancer\u00edgenas y por dar brillo a los dientes. Un\u00a0estudio<\/a>\u00a0reciente compara los efectos de los dent\u00edfricos naturales (pasta o polvo) con un dent\u00edfrico de control como Colgate. El resultado de esta investigaci\u00f3n muestra que las enzimas naturales aclaran significativamente el esmalte, casi tanto como la muestra de Colgate. Tanto la bromelina como la papa\u00edna ayudan a eliminar la capa de placa de los dientes. Puede hacer una pasta de papaya y aplicarla en los dientes durante al menos 5 minutos. Por otra parte, si le gusta el sabor de la papaya, h\u00e1gala parte de su dieta habitual para aprovechar sus beneficios.<\/p>\n Aparte de las frutas, hay ciertos vegetales que tambi\u00e9n tienen beneficios dentales. El apio es uno de ellos, conocido por su alto contenido en agua y su naturaleza antioxidante. Combate los radicales libres del cuerpo y contiene propiedades anticancer\u00edgenas. Como su contenido en agua es alto, hidrata las enc\u00edas y su textura crujiente ayuda a producir m\u00e1s saliva. Cuando hay m\u00e1s producci\u00f3n de saliva, la boca elimina naturalmente las bacterias y hay menos posibilidades de que se acumule la placa. Una mayor producci\u00f3n de saliva hace que los dientes tengan un aspecto limpio y brillante.<\/p>\n Debido al alto porcentaje de \u00e1cido l\u00e1ctico, se sabe que los alimentos l\u00e1cteos tienen un efecto positivo en la est\u00e9tica de los dientes. La leche, el yogur y el queso son excelentes opciones para incluir los alimentos l\u00e1cteos en su dieta. Protegen el esmalte de los dientes de las manchas y la decoloraci\u00f3n y tambi\u00e9n lo fortalecen gracias a su alto contenido en calcio. Adem\u00e1s, estimulan la producci\u00f3n de saliva y permiten que la boca elimine las toxinas de forma natural. Por lo tanto, le recomendamos que a\u00f1ada hoy mismo alimentos l\u00e1cteos a su dieta para mejorar de forma natural el aspecto de sus dientes.<\/p>\n Hay muchas formas de blanquear los dientes con kits y tiras blanqueadoras caseras. Sin embargo, la mayor\u00eda de ellos contienen productos qu\u00edmicos nocivos como el di\u00f3xido de cloro. Tambi\u00e9n contienen per\u00f3xido de hidr\u00f3geno y per\u00f3xido de carbamida, que son agentes blanqueadores naturales. Su porcentaje en las tiras blanqueadoras es importante porque si es alto, hay posibilidades de que da\u00f1e su esmalte. Hoy en d\u00eda tambi\u00e9n existen en el mercado tiras blanqueadoras\u00a0org\u00e1nicas<\/a>o completamente naturales. No son t\u00f3xicas, son veganas, no contienen per\u00f3xidos, ni SLS, ni conservantes. Estas tiras contienen extractos de frutas y sus efectos no son visibles al instante, ya que los ingredientes naturales tardan en mostrar resultados. Por lo tanto, si las prueba no espere que muestren resultados instant\u00e1neos. Los resultados se muestran solo despu\u00e9s de semanas de uso constante.<\/p>\n En su mayor parte, los remedios naturales para blanquear los dientes son completamente seguros, pero es mejor consultar a su m\u00e9dico antes de usarlos. La mejor parte es que no hay efectos secundarios de los ingredientes naturales. Sin embargo, si lleva aparatos de ortodoncia, es necesario tener precauci\u00f3n porque algunos de los ingredientes podr\u00edan reaccionar con el pegamento dental o los metales. Adem\u00e1s, si no se limpia bien los dientes despu\u00e9s de usar los remedios naturales, es posible que se acumule la placa. Por ejemplo, el bicarbonato de sodio y los alimentos c\u00edtricos, si se dejan durante mucho tiempo, pueden irritar las enc\u00edas y crear complicaciones para los aparatos. Por lo tanto, si est\u00e1 sometido a un tratamiento de ortodoncia, no utilice remedios naturales sin el consejo del dentista. Si necesita que sus dientes est\u00e9n m\u00e1s blancos mientras tienes brackets, le recomendamos que hable primero con su dentista para que lo asesore profesionalmente.<\/p>\n Lo que utilice en sus dientes es de suma importancia si tiene dientes sensibles. Los problemas de los dientes sensibles incluyen sensibilidad, enc\u00edas irritadas o inflamadas, esmalte fino, etc. En estas situaciones, la supervisi\u00f3n es importante porque cualquier cosa puede irritar sus dientes. Por lo tanto, hable con su dentista antes de utilizar cualquiera de los ingredientes.<\/p>\n Dado que los ingredientes naturales no contienen sustancias qu\u00edmicas nocivas, es seguro utilizarlos durante el embarazo. Debido a las hormonas del embarazo, el flujo sangu\u00edneo hacia las enc\u00edas aumenta y estas se vuelven m\u00e1s propensas a hincharse y sangrar. Cuando esto ocurre, el uso de productos con sustancias qu\u00edmicas no es seguro y provoca m\u00e1s complicaciones. Sin embargo, no espere un cambio dr\u00e1stico porque los ingredientes naturales tardan mucho en hacer efecto y puede que no funcionen para todo el mundo.<\/p>\n Por el contrario, los ni\u00f1os peque\u00f1os deben tener al menos 14 a\u00f1os para poder someterse a un procedimiento de blanqueamiento dental profesional. Una vez m\u00e1s, los ingredientes naturales son seguros, por lo que no hay que preocuparse. Sin embargo, hay que tener cuidado con la cantidad y el tiempo de aplicaci\u00f3n porque, como su mand\u00edbula a\u00fan est\u00e1 en desarrollo, pueden surgir complicaciones. Para estar seguro, hable con su dentista antes de usar cualquier cosa en los dientes de su hijo.<\/p>\n Referencias<\/strong><\/p>\n Carey CM. Tooth whitening: what we now know.\u00a0J Evid Based Dent Pract<\/em>. 2014;14 Suppl:70-76.<\/p>\n https:\/\/indjst.org\/articles\/a-study-on-the-whitening-effect-of-fruit-extracts-and-the-changes-in-the-components-of-the-teeth#abstract<\/a><\/p>\n Chakravarthy P, Acharya S. Efficacy of extrinsic stain removal by novel dentifrice containing papain and bromelain extracts.\u00a0J Young Pharm<\/em>. 2012;4(4):245-249.<\/p>\n https:\/\/www.newmouth.com\/blog\/do-whitening-strips-work\/<\/a><\/p>\nUso de bicarbonato de sodio y lim\u00f3n: NO<\/strong><\/h3>\n
Evite los alimentos azucarados y que provocan manchas<\/strong><\/h3>\n
Mantenga una higiene bucal adecuada<\/strong><\/h3>\n
Evitar el tabaco y el alcohol<\/strong><\/h3>\n
Hidr\u00e1tese para tener enc\u00edas y dientes sanos<\/strong><\/h3>\n
A\u00f1ada frutas y verduras a su dieta<\/strong><\/h3>\n
Los mejores alimentos naturales para blanquear los dientes<\/strong><\/h3>\n
Fresas<\/strong><\/h4>\n
Pi\u00f1as<\/strong><\/h4>\n
Papaya<\/strong><\/h4>\n
Apio<\/strong><\/h4>\n
Alimentos l\u00e1cteos<\/strong><\/h4>\n
\u00bfQu\u00e9 son las tiras naturales para blanquear los dientes?<\/strong><\/h3>\n
Blanqueamiento natural de los dientes con brackets<\/strong><\/h3>\n
Blanqueamiento natural para dientes sensibles<\/strong><\/h3>\n
Blanqueamiento dental natural para ni\u00f1os peque\u00f1os y mujeres embarazadas<\/strong><\/h3>\n