{"id":263966,"date":"2024-03-19T09:09:30","date_gmt":"2024-03-19T09:09:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dentfixturkey.com\/oil-pulling-deje-que-sus-dientes-brillan-como-diamantes\/"},"modified":"2024-03-21T15:26:07","modified_gmt":"2024-03-21T15:26:07","slug":"oil-pulling-deje-que-sus-dientes-brillan-como-diamantes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dentfixturkey.com\/es\/blog\/oil-pulling-deje-que-sus-dientes-brillan-como-diamantes\/","title":{"rendered":"Oil pulling: \u00a1Deje que sus dientes brillan como diamantes!"},"content":{"rendered":"
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Oil pulling o enjuague con aceite es conocido como un\u00a0remedio casero<\/strong>\u00a0para mantener la boca saludable. Se volvi\u00f3 mucho m\u00e1s viral \u00faltimamente en las redes sociales, y la gente empez\u00f3 a agregar esta pr\u00e1ctica ayurv\u00e9dica a su rutina oral diaria.<\/p>\n

Por supuesto, esta nueva popularidad de la pr\u00e1ctica llam\u00f3 la atenci\u00f3n de muchos dentistas. Hablando cient\u00edficamente, aunque hay algunos pocos estudios sobre los efectos del enjuague de aceite, los resultados parecen indicar que tiene algunos beneficios. A veces las pr\u00e1cticas ancestrales dan muy buenos resultados. Entonces, \u00bfrealmente funciona el oil pulling?<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 es el oil pulling?<\/strong><\/h2>\n

Oil pulling, tambi\u00e9n conocido como enjuague con aceite, es una pr\u00e1ctica tradicional que ha sido usada por siglos. Puedo ayudarle a mejorar su higiene oral e incluso traer beneficios para toda la salud en general. Sin embargo, hay evidencia cient\u00edfica limitada que apoyen estas afirmaciones, y se necesita m\u00e1s investigaci\u00f3n. El oil pulling no debe de reemplazar a las pr\u00e1cticas habituales de higiene y cuidado dental.<\/p>\n

Con los m\u00e9todos tradicionales de oil pulling, una persona pasa una cucharada de aceite por la boca durante 15 a 20 minutos y luego lo escupe. Se cree que mejora la higiene oral al eliminar las bacterias y las otras sustancias da\u00f1inas de la boca. Algunos de los aceites que son com\u00fanmente usados para el enjuague con aceite incluyen el aceite de s\u00e9samo, aceite de coco, aceite de girasoles, aceite de oliva, y el aceite de aguacate.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 hace el oil pulling?<\/strong><\/h3>\n

El oil pulling se usa para\u00a0matar<\/strong>\u00a0las<\/strong>\u00a0bacterias da\u00f1inas<\/strong>\u00a0de la boca. Ese remedio ayuda a reducir las\u00a0enfermedades de las enc\u00edas<\/strong>\u00a0y a\u00a0defenderlas contra la formaci\u00f3n de placa.<\/strong>\u00a0Todos nosotros sabemos que la formaci\u00f3n de placa puede causar una cadena de problemas hasta todo tipo de problemas dentales, como las caries.<\/p>\n

Debido a que el enjuague con aceite le ayuda a eliminar la placa o a defender contra esta, podr\u00eda decirse que funciona autom\u00e1ticamente como un blanqueador dental limpiando las manchas como si fueran escobillas de parabrisas que se deshacen del excremento de las aves por la ma\u00f1ana.<\/p>\n

Por \u00faltimo pero no menos importante, ya que las malas bacterias causan una cadena de problemas, se puede decir que deshacerse de ella es tambi\u00e9n una cadena de beneficios para la salud bucal. El oil pulling puede no frenar la caries dental, pero la detiene de excederse y extenderse m\u00e1s profundamente.<\/p>\n

\u00bfRealmente funciona?<\/strong><\/h2>\n

S\u00ed<\/strong>, pero algo anda mal cuando se trata de las pruebas cient\u00edficas sobre este tema. Aunque a\u00fan no ha sido aprobado como parte del cuidador oral por la\u00a0ADA\u00a0<\/strong>(American Dental Association), hay algunos estudios que dicen que tiene efectos beneficiosos.<\/p>\n

La pregunta de \u201c\u00bfc\u00f3mo funciona el enjuague con aceite?\u201d, puede ser contestada al decirse que funciona al unirse a las bacterias, toxinas y otras sustancias da\u00f1inas en la boca y al eliminarlas mediante cuando se hacen buches. Un experimento fue realizado en el n\u00famero de pacientes que usaban oil pulling y los resultados fueron positivos, entonces usted puede decir que\u00a0funciona de maravilla.<\/strong><\/p>\n

Sin embargo, la pr\u00e1ctica del oil pulling no sustituye o reemplaza el cepillado o el uso del hilo dental.<\/p>\n

\u00bfCu\u00e1nto tiempo se tarda en ver los resultados del oil pulling?<\/strong><\/h2>\n

Los cient\u00edficos sugieren que toma al menos\u00a0un mes<\/strong>\u00a0ver los resultados del enjuague con aceite. Y esto solo suceder\u00e1 cuando haya estado realizando el oil pulling todos los d\u00edas por ese mes. Los resultados que ver\u00e1 son\u00a0dientes m\u00e1s blancos<\/strong>\u00a0y\u00a0enc\u00edas m\u00e1s saludables.<\/strong><\/p>\n

\u00bfEl oil pulling blanquea los dientes?<\/strong><\/h2>\n

Bueno, b\u00e1sicamente el enjuague con aceite ayuda a eliminar las\u00a0manchas<\/strong>\u00a0de los dientes, de esa forma podr\u00eda decirse que blanquea los dientes. Pero no como se lo imagina como peras superblancas y brillantes. Si tiene manchas visibles, notar\u00e1 que se le quitan un poco las manchas cuando haga el oil pulling, despu\u00e9s de unas dos semanas.<\/p>\n

Por supuesto, no reemplazar\u00e1 el tratamiento de blanqueamiento dental, ya que el enjuague con aceite solamente hace sus dientes m\u00e1s brillantes en una escala de su color natural.<\/p>\n

\u00bfCu\u00e1les son los beneficios y desventajas del oil pulling?<\/strong><\/h2>\n

Con seguridad podemos decir que cu\u00e1ndo es incorporado en la rutina de higiene oral con el cepillado y el uso del hilo dental, el oil pulling puede tener algunos beneficios muy importantes:<\/p>\n

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  • Hidratante natural:<\/strong>El oil pulling es una soluci\u00f3n para la boca seca, tambi\u00e9n ayuda con los labios secos y el dolor de garganta.<\/li>\n
  • Blancos y brillantes:\u00a0<\/strong>El oil pulling puede ser que sus dientes se vean m\u00e1s blancos y m\u00e1s brillantes al remover las manchas.<\/li>\n
  • Guardi\u00e1n oral:<\/strong>El oil pulling puede prevenir la caries, y la periodontitis, e incluso puede funcionar como un analg\u00e9sico temporal si hay dolor de muelas.<\/li>\n
  • Sentidos:<\/strong>El oil pulling estimula la mente, mejora las papilas gustativas y fortalece los m\u00fasculos de la mand\u00edbula.<\/li>\n<\/ul>\n

    As\u00ed el oil pulling le ayudar\u00e1 a mejorar su higiene oral. Pero 20 minutos son mucho de movimiento mandibular. Mantener el aceite en la boca durante tanto tiempo provocar\u00e1\u00a0tensi\u00f3n<\/strong>\u00a0en los\u00a0m\u00fasculos de la mand\u00edbula<\/strong>\u00a0e incluso\u00a0dolor de cuello.<\/strong>\u00a0Si sufre de\u00a0ATM<\/strong>\u00a0(articulaci\u00f3n temporomandibular), entonces puede parecerle dif\u00edcil durar tanto tiempo moviendo tus articulaciones mandibulares.<\/p>\n

    Tragar<\/strong>\u00a0los enjuagues con aceite puede causarle\u00a0diarrea<\/strong>\u00a0porque molestar a su est\u00f3mago. La gente no debe de tragarlo, pero escupir el aceite al lavamanos, pero la grasa puede hacer que las tuber\u00edas se tapen despu\u00e9s de mucho tiempo, por lo tanto, es mejor escupirlo en la basura, entonces no tendr\u00e1 que llamar a un plomero para arreglar sus tuber\u00edas en el futuro.<\/p>\n

    \u00bfCu\u00e1les son los riesgos de hacerse el oil pulling?<\/strong><\/h2>\n

    Esta pregunta puede ser dif\u00edcil de contestar. Hay algunos\u00a0efectos secundarios menores<\/strong>\u00a0que pueden ser evitables f\u00e1cilmente y no causan mayores problemas. D\u00e9jenos explicarle. Las personas que se hacen el enjuague con aceite pueden sentir alguna\u00a0tensi\u00f3n muscular,<\/strong>\u00a0espec\u00edficamente en el \u00e1rea de la\u00a0mand\u00edbula<\/strong>\u00a0o incluso\u00a0dolor de cabeza<\/strong>\u00a0despu\u00e9s del oil pulling. La inflamaci\u00f3n en las mand\u00edbulas, otros efectos secundarios mencionados pueden\u00a0resolverse por s\u00ed mismos<\/strong>\u00a0despu\u00e9s de qu\u00e9 su cuerpo se ajuste a la pr\u00e1ctica del enjuague con aceite.<\/p>\n

    En algunos\u00a0casos<\/strong>\u00a0muy raros,<\/strong>\u00a0se ha\u00a0reportado neumon\u00eda lipoidea<\/strong>. La neumon\u00eda lipoidea es una enfermedad pulmonar rara que ocurre si se inhalan sustancias que contienen l\u00edpidos o simplemente aceites. Pero como dijimos antes, esto no se ha asociado directamente con el oil pulling.<\/p>\n

    Aseg\u00farese de seguir los pasos indicados para evitar problemas y estar seguro.<\/p>\n

    Pero quedan una pregunta, \u00bfes bueno para todo el mundo? Ve\u00e1moslo.<\/p>\n

    \u00bfQui\u00e9n puede hacerse el oil pulling?<\/strong><\/h2>\n

    El oil pulling se considera en general seguro para la mayor\u00eda de las personas, pero puede no ser apropiado para todo el mundo. Si tiene condiciones m\u00e9dicas como dentadura postiza, brackets, o enfermedad de las enc\u00edas, lo mejor es que consulte a su dentista o al proveedor de servicios de salud antes de probar el enjuague con aceite.<\/p>\n

    Adicionalmente, puede que el oil pulling no sea una pr\u00e1ctica adecuada para las personas que tienen dificultades para realizarse el enjuague con aceite en la boca o tienen problemas para mantener el aceite en su boca por 15 o 20 minutos, como es recomendado.<\/p>\n

    Las mujeres embarazadas o en per\u00edodo de lactancia deben de hablar con sus proveedores de servicios de salud antes de intentar el oil pulling. Siempre es importante seguir pr\u00e1cticas seguras y recomendadas y hablar con un profesional de la salud si tiene alguna duda sobre la idoneidad del oil pulling para sus necesidades personales.<\/p>\n

    \u00bfUna mujer embarazada puede hacerse el enjuague con aceite?<\/strong><\/h3>\n

    S\u00ed<\/strong>, agregar el oil pulling a la rutina de cuidado durar est\u00e1 bien. El embarazo temprano puede afectar la salud oral de la madre de distintas maneras. Por ejemplo:<\/p>\n

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    • Enc\u00edas enrojecidas e inflamadas:<\/strong>\u00a0los niveles de estr\u00f3geno y progesterona suben m\u00e1s de lo normal durante el embarazo, lo que puede contribuir al incremento de la cantidad de bacterias perjudiciales en su boca. Estas bacterias da\u00f1inas quedan atrapadas en la placa, resultando en gingivitis y otras complicaciones.<\/li>\n
    • Erosi\u00f3n dental:<\/strong>\u00a0los altos niveles de progesterona y estr\u00f3genos tambi\u00e9n afectan las enc\u00edas de la mujer embarazada, volviendo las m\u00e1s suaves, lo que puede causar dientes flojos.<\/li>\n
    • Riesgo de caries<\/strong>:<\/strong>\u00a0debido al embarazo, los cambios de dieta, y que uno, por dos. Su cuerpo tambi\u00e9n podr\u00eda necesitar fuentes de energ\u00eda r\u00e1pida y podr\u00eda Tener antojos de postres. El consumo de comida y az\u00facar podr\u00eda poner a las mujeres en embarazo en riesgo de contraer caries.<\/li>\n<\/ul>\n

      \u00bfLos ni\u00f1os pueden hacerse enjuague con aceite?<\/strong><\/h3>\n

      Los ni\u00f1os de seis a\u00f1os o mayores pueden hacerse el oil pulling. La \u00fanica diferencia es la porci\u00f3n. Los ni\u00f1os solamente pueden tomar una\u00a0cucharadita de t\u00e9<\/strong>\u00a0de aceite, pero los adultos pueden tomar una cucharada sopera. Sin embargo, si usted es un padre y quiere que su hijo tenga este tipo de pr\u00e1cticas de higiene oral,\u00a05-10 minutos<\/strong>\u00a0de enjuague con aceite es suficiente para su ni\u00f1o. Solamente necesita asegurarse de que su ni\u00f1o no trae el aceite despu\u00e9s de que haya terminado.<\/p>\n

      Tragar estos aceites podr\u00eda causarle un malestar estomacal y posiblemente una diarrea. Sin embargo, a los ni\u00f1os no les importan esas cosas o tener suficiente paciencia para hacer algo por 20 minutos. Entonces, la mitad del tiempo es m\u00e1s que suficiente.<\/p>\n

      Qu\u00e9 pasa si tuve un tratamiento dental.<\/strong><\/h3>\n

      No hay nada de malo<\/strong>\u00a0en hacerse oil pulling despu\u00e9s de una cirug\u00eda dental. Los pacientes postquir\u00fargicos tienen sensibilidad en las enc\u00edas y los dientes, por lo tanto, necesitan un buen cuidado y una buena higiene oral para mantener su salud dental. Sin embargo, hacerse el enjuague con aceite no cuenta como una soluci\u00f3n, pero es m\u00e1s como un\u00a0alivio del dolor y romper la tensi\u00f3n<\/strong>. Lo mejor que puede hacer es escuchar los consejos de su odont\u00f3logo despu\u00e9s de un tratamiento dental.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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      Referencias:<\/strong><\/p>\n

      Shanbhag VK. Oil pulling for maintaining oral hygiene \u2013 A review. J Tradit Complement Med. 2016 Jun 6;7(1):106-109. doi: 10.1016\/j.jtcme.2016.05.004. PMID: 28053895; PMCID: PMC5198813.<\/p>\n

      Kaushik M, Reddy P, Sharma R, Udameshi P, Mehra N, Marwaha A. The Effect of Coconut Oil pulling on Streptococcus mutans Count in Saliva in Comparison with Chlorhexidine Mouthwash.\u00a0J Contemp Dent Pract<\/em>. 2016;17(1):38-41. Publicado el 1 de enero de 2016. doi:10.5005\/jp-journals-10024-1800<\/p>\n

      Peedikayil FC, Remy V, John S, Chandru TP, Sreenivasan P, Bijapur GA. Comparison of antibacterial efficacy of coconut oil and chlorhexidine on\u00a0Streptococcus mutans<\/em>: An\u00a0in vivo<\/em>\u00a0study. J Int Soc Prev Community Dent. 2016 Sep-Oct;6(5):447-452. doi: 10.4103\/2231-0762.192934. Epub 2016 Oct 24. PMID: 27891311; PMCID: PMC5109859.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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