{"id":263986,"date":"2024-03-19T09:09:29","date_gmt":"2024-03-19T09:09:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dentfixturkey.com\/como-usar-el-hilo-dental-en-sus-dientes-6-pasos-faciles-para-volverse-un-profesional\/"},"modified":"2024-03-21T14:46:48","modified_gmt":"2024-03-21T14:46:48","slug":"como-usar-el-hilo-dental-en-sus-dientes-6-pasos-faciles-para-volverse-un-profesional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dentfixturkey.com\/es\/blog\/como-usar-el-hilo-dental-en-sus-dientes-6-pasos-faciles-para-volverse-un-profesional\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo usar el hilo dental en sus dientes: \u00a16 pasos f\u00e1ciles para volverse un profesional!"},"content":{"rendered":"<div class=\"elementor-element elementor-element-92011ca elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"92011ca\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n<div class=\"elementor-widget-container\">\n<p>Si no sabe c\u00f3mo usar el hilo dental, estamos aqu\u00ed para ayudarle. Bienvenido al cuarto cap\u00edtulo de nuestra\u00a0<em>Gu\u00eda de Higiene Oral.<\/em>\u00a0Seg\u00fan odont\u00f3logos expertos,\u00a0<strong>usar el hilo incorrectamente puede ser bastante da\u00f1ino<\/strong>\u00a0para sus dientes. No sirve ning\u00fan prop\u00f3sito sino lo est\u00e1 haciendo de manera correcta y en su lugar est\u00e1 da\u00f1ando sus dientes.<\/p>\n<p>Sin embargo, no hay de qu\u00e9 preocuparse, estamos aqu\u00ed para hallarlo en todo el proceso para que pueda ser un profesional en el uso del hilo dental. Quiz\u00e1s no aprenda de la noche a la ma\u00f1ana, pero con pr\u00e1ctica, podr\u00e1 hacerlo sin ning\u00fan esfuerzo.<\/p>\n<p><em>Aprendo todos los consejos y trucos sobre c\u00f3mo usar el hilo dental, as\u00ed podr\u00e1 mejorar su salud oral.<\/em><\/p>\n<h2><strong>\u00bfCu\u00e1l es la mejor manera de utilizar el hilo dental?<\/strong><\/h2>\n<p>Ya que el uso del hilo requiere una t\u00e9cnica, las personas a menudo tienen curiosidad sobre \u201ccu\u00e1l es la mejor forma de usar el hilo dental\u201d. El prop\u00f3sito principal de usar hilo dental es\u00a0<strong>eliminar los residuos<\/strong>\u00a0de las \u00e1reas a las que el cepillo de diente no puede llegar. Las zonas objetivo deben estar entre los dientes y las enc\u00edas. Ah\u00ed es donde las part\u00edculas de comida tienden a acentuarse y a causar placa.<\/p>\n<p><strong>La mejor forma de usar hilo dental<\/strong>\u00a0es enrollarlo unos 30 a 50 cm alrededor de los dedos coraz\u00f3n. Deje uno o dos cent\u00edmetros del hilo para los dientes y maniobre sujet\u00e1ndolo con los dedos pulgar e \u00edndice. Haga una forma de \u201cC\u201d con el hilo y mu\u00e9valo de arriba abajo entre sus dientes. Al principio parece bastante f\u00e1cil, pero vayamos un poco m\u00e1s y le explicaremos los detalles de estos pasos.<\/p>\n<h2><strong>C\u00f3mo utilizar correctamente el hilo dental en 6 pasos f\u00e1ciles<\/strong><\/h2>\n<p>El mal uso del hilo dental puede generar m\u00faltiples problemas, por eso lo mejor es aprender como usar el hilo dental apropiadamente. Aqu\u00ed encontrar\u00e1 una gu\u00eda paso a paso:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>PASO 1:<\/strong>\u00a0Elija un hilo dental seg\u00fan sus necesidades<\/li>\n<li><strong>PASO 2:<\/strong>\u00a0Tome una cantidad medida<\/li>\n<li><strong>PASO 3:<\/strong>\u00a0Preste atenci\u00f3n a c\u00f3mo sujeta el hilo<\/li>\n<li><strong>PASO 4:<\/strong>\u00a0Utilizar la t\u00e9cnica de la forma en \u201cC<\/li>\n<li><strong>PASO 5:<\/strong>\u00a0Utilice un cepillo interdental (opcional)<\/li>\n<li><strong>PASO 6:<\/strong>\u00a0Cep\u00edllese los dientes<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>PASO 1: Elija un hilo dental seg\u00fan sus necesidades<\/strong><\/h3>\n<p>Lo primero y m\u00e1s importante, elija un hilo dental que se ajuste a sus necesidades y limitaciones. Si le parece que la hebra de hilo dental es un poco dura, puede optar por la cinta dental. Si utiliza brackets o retenedores o tiene un puente, puede optar por el super hilo. Por lo tanto, elija alguno que\u00a0<strong>se ajuste a su situaci\u00f3n dental individual.<\/strong>\u00a0Mejor a\u00fan, tenga en cuenta la opini\u00f3n de su dentista as\u00ed sabr\u00e1 si est\u00e1 en el camino correcto.<\/p>\n<h3><strong>PASO 2: Tome una cantidad medida<\/strong><\/h3>\n<p>Ahora saque de\u00a0<strong>45 a 60 cm (18 a 24 pulgadas)<\/strong>\u00a0de hilo dental y prep\u00e1relo para colocarlo entre las manos. Este largo le permitir\u00e1 utilizarlo con facilidad y sin ninguna limitaci\u00f3n. Si toma menos de este largo, podr\u00eda batallar a la hora de usar el hilo.<\/p>\n<h3><strong>PASO 3: Preste atenci\u00f3n a c\u00f3mo sujeta el hilo<\/strong><\/h3>\n<p>Para mantener un agarre firme y firme, enrolle el hilo alrededor de los dos dedos del centro. Debe dejar unos\u00a0<strong>3 a 5 cm (1 o 2 pulgadas)<\/strong>\u00a0de hilo dental para los dientes. Ahora mantenga el hilo desde el centro con ambas manos utilizando su dedo pulgar e \u00edndice De esta forma podr\u00e1 balancear y controlar los movimientos de una forma m\u00e1s efectiva.<\/p>\n<h3><strong>PASO 4: Utilizar la t\u00e9cnica de la forma en \u201cC<\/strong><\/h3>\n<p data-section-id=\"ddc5bee82d596ac7\">Una vez tenga una carrera fuerte del hilo con sus dedos, puede utilizar la t\u00e9cnica de la forma de \u201cC\u201d. Doble el hilo de una forma que parezca la letra \u201cC\u201d. Cuando hagas la forma de la letra \u201cC\u201d consuelo, se ver\u00e1 m\u00e1s como un gancho, emp\u00fajelo contra el espacio entre el diente. Con esta t\u00e9cnica, puede alcanzar los espacios entre los dientes y deshacerse de las part\u00edculas de comida.<\/p>\n<p>Empiece por la parte superior, y desl\u00edcelo toda hacia abajo en las enc\u00edas. Aseg\u00farese de ser delicado y no lastimar sus enc\u00edas. Una vez haya acabado, deslice el hilo de nuevo hacia arriba y s\u00e1quelo.<\/p>\n<p>Repita este movimiento por cada diente. El uso del hilo dental debe de tomar en promedio de\u00a0<strong>2 a 3 minutos.<\/strong>\u00a0Si tarda menos de 90 segundos significa que est\u00e1 apresur\u00e1ndose y no est\u00e1 limpiando adecuadamente.<\/p>\n<h3><strong>PASO 5: Utilice un cepillo interdental (opcional)<\/strong><\/h3>\n<p>Una vez termine de limpiar todos sus dientes, puede agregar un\u00a0<strong>paso extra a su rutina del uso de la seda dental.<\/strong>\u00a0Los cepillos interdentales son cepillos peque\u00f1os que puede utilizar en medio de los dientes para extraer los residuos. Imag\u00edn\u00e9selos como un palillo de dientes con una esponja de limpieza suave al final. Son delicados con sus enc\u00edas y limpian cualquier cosa que haya quedado entre sus dientes.<\/p>\n<h3><strong>PASO 6: Cep\u00edllese los dientes<\/strong><\/h3>\n<p>El paso final es cepillar sus dientes si prefiere cepillar los dientes despu\u00e9s del uso de la seda dental. El cepillado dental es tan importante como el uso de la seda dental, pero depende de usted si quiere cepillarse antes o despu\u00e9s. Si\u00a0<strong>usa hilo dental antes de cepillarse<\/strong>, permitir\u00e1 que el\u00a0<strong>fl\u00faor sea m\u00e1s efectivo<\/strong>\u00a0en sus dientes. Si usa hilo dental despu\u00e9s de cepillarse, hay altas probabilidades de qu\u00e9 haya formaci\u00f3n de placa.<\/p>\n<p>Pero a la final la decisi\u00f3n es suya, en tanto a que use el hilo dental todos los d\u00edas.<\/p>\n<h3><strong>Consejo extra: Usa hilo dental en los dientes posteriores<\/strong><\/h3>\n<p>Es bastante com\u00fan escuchar a las personas preguntarse c\u00f3mo usar el hilo dental en los dientes de atr\u00e1s. Esto podr\u00eda ser un poco complicado, pero es posible hacerlo con facilidad. La creencia popular dice que debe de abrir la boca bastante, pero eso no es cierto porque de hecho restringe el movimiento.<\/p>\n<p>La manera correcta es\u00a0<strong>relajar los m\u00fasculos de sus p\u00f3mulos<\/strong>\u00a0y\u00a0<strong>no abrir la boca demasiado.<\/strong>\u00a0Solamente \u00e1brela un poco y empuje las mejillas hacia atr\u00e1s con parte del hilo. Cr\u00e9alo o no, ser\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil de esta forma el maniobrar alrededor de los dientes. Tambi\u00e9n puede ver algunos tutoriales en l\u00ednea para aprender como usar el hilo dental en los dientes traseros.<\/p>\n<h3><strong>\u00bfC\u00f3mo saber si lo hizo correctamente?<\/strong><\/h3>\n<p>Si tiene curiosidad sobre c\u00f3mo saber si est\u00e1 usando el hilo dental correctamente hay algunos signos a los que puede prestarle atenci\u00f3n. No tendr\u00e1 fallas con el uso del hilo a menos de que est\u00e9 siendo\u00a0<strong>muy duro<\/strong>\u00a0o que su\u00a0<strong>t\u00e9cnica sea la equivocada<\/strong>. Los siguientes son algunos indicadores de que est\u00e1 haciendo algo mal y que necesita consultar a un experto dental tan pronto como sea posible:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Enc\u00edas sangrantes despu\u00e9s de usar hilo dental<\/strong><\/li>\n<li><strong>Irritaci\u00f3n o inflamaci\u00f3n alrededor de las enc\u00edas<\/strong><\/li>\n<li><strong>Su sensibilidad est\u00e1 empeorando<\/strong><\/li>\n<li><strong>Hematomas en las enc\u00edas<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Por supuesto, algunos de sus signos pueden ser causados por otros problemas, como la gingivitis. Si todav\u00eda est\u00e1 teniendo alguno de esos problemas despu\u00e9s de una semana de usar el hilo dental constantemente, probablemente necesite visitar a su dentista, y optar por una herramienta alternativa para el hilo dental como un cepillo interdental.<\/p>\n<h2 data-offset-key=\"eus12-0-0\"><strong>\u00bfCon qu\u00e9 frecuencia se debe utilizar el hilo dental y cu\u00e1l es el mejor momento?<\/strong><\/h2>\n<p data-offset-key=\"8aj2-0-0\">\u00bfQu\u00e9 lugar ocupa el hilo dental en su rutina? Es normal estar confundido, podr\u00eda hacer el uso del hilo dental en un momento espec\u00edfico del d\u00eda, o podr\u00eda empezar a incorporarlo en su rutina. No se preocupe, lo entendemos.<\/p>\n<p data-offset-key=\"8aj2-0-0\">En resumen, deber\u00eda de usar hilo dental\u00a0<strong>al menos una vez al d\u00eda<\/strong>,\u00a0<strong>cuando<\/strong>\u00a0usted lo desee. Sin embargo, si le gustar\u00eda\u00a0<strong>aumentar los beneficios<\/strong>\u00a0y la efectividad del uso del hilo dental, d\u00e9jenos explicarle el tiempo \u00f3ptimo y la frecuencia con la que deber\u00eda usar el hilo dental en sus dientes.<\/p>\n<h3><strong>Use la ciudad dental una vez al d\u00eda, \u00a1pero no lo haga en exceso!<\/strong><\/h3>\n<p>A menudo existe la confusi\u00f3n sobre \u201cqu\u00e9 tan a menudo deber\u00eda usar el hilo dental\u201d en todas partes del mundo. El consenso general es que el hilo dental debe ser parte de su higiene oral una vez al d\u00eda. Los dentistas de todo el mundo y la\u00a0<a href=\"https:\/\/www.ada.org\/resources\/research\/science-and-research-institute\/oral-health-topics\/floss\">Asociaci\u00f3n Dental Americana<\/a>\u00a0tambi\u00e9n recomiendan utilizar el hilo dental\u00a0<strong>al menos una vez al d\u00eda<\/strong>\u00a0para evitar la acumulaci\u00f3n de placa y sarro. Los odont\u00f3logos expertos tambi\u00e9n recomiendan encontrar tiempo durante el d\u00eda donde usted pueda\u00a0<strong>usar el hilo apropiadamente y no apresurarse.<\/strong>\u00a0Usar el hilo dental incorrectamente es casi lo mismo que no usarlo en absoluto. Para una explicaci\u00f3n mejor, le recomendamos que tenga una discusi\u00f3n detallada con su dentista.<\/p>\n<p>Cu\u00e1ndo se trata de cu\u00e1ntas veces deber\u00eda de usar la seda dental en el d\u00eda,\u00a0<strong>evite hacerlo m\u00e1s de dos veces.<\/strong>\u00a0El uso excesivo de la Ciudad dental puede causar da\u00f1os serios a las enc\u00edas y a la l\u00ednea de la enc\u00eda. Puede afectar la elasticidad de las enc\u00edas y exponerlas a m\u00e1s bacterias. Por lo tanto, no use y lo m\u00e1s de una vez o\u00a0<strong>m\u00e1ximo dos veces al d\u00eda.<\/strong>\u00a0Le aconsejar\u00edamos mantener esos puntos en mente porque si lo hace dem\u00e1s usa el hilo de forma incorrecta, puede hacer m\u00e1s da\u00f1o que bien.<\/p>\n<h3><strong>La pregunta candente es: \u00bfHay que usar el hilo dental antes o despu\u00e9s del cepillado?<\/strong><\/h3>\n<p data-offset-key=\"cvsr5-0-0\"><span data-offset-key=\"cvsr5-0-0\">Un estudio nuevo encontr\u00f3 que usar la\u00a0<strong>seda dental antes del cepillado<\/strong>\u00a0puede ser\u00a0<strong>m\u00e1s efectivo<\/strong>\u00a0para reducir la formaci\u00f3n de bacterias y placa. Adem\u00e1s, muchos dentistas dicen que la noche es el mejor momento para usar el hilo dental. El irse a dormir con una boca limpia despu\u00e9s de usar sea dental y cepillarse puede ayudar a que el fl\u00faor entre mejor entre los dientes y funciones como magia.<\/span><\/p>\n<p data-offset-key=\"vhb8-0-0\"><span data-offset-key=\"vhb8-0-0\">Si prefiere\u00a0<strong>usar el hilo despu\u00e9s del cepillado<\/strong>, un consejo profesional ser\u00eda que\u00a0<strong>no enjuague su boca<\/strong>\u00a0y dejar que la pasta de dientes se asiente sobre los dientes, o puede\u00a0<strong>untar un poco de pasta de dientes en el hilo dental.<\/strong>\u00a0De esta forma, la pasta dental le ayudar\u00e1 a eliminar la acumulaci\u00f3n y a aportar fl\u00faor a esos rincones y grietas.\u00a0<\/span><span data-offset-key=\"vhb8-0-0\">Puede finalizar la rutina con un enjuague bucal antibacterial para prevenir la formaci\u00f3n de sarro.<\/span><\/p>\n<h3><strong>\u00bfHay que usar hilo dental despu\u00e9s de cada comida?<\/strong><\/h3>\n<p data-offset-key=\"fjp57-0-0\"><span data-offset-key=\"fjp57-0-0\"><strong>No es necesario<\/strong>\u00a0usar seda dental despu\u00e9s de cada comida. Como dijimos, no deber\u00eda de usar hilo dental en sus dientes m\u00e1s de dos veces al d\u00eda. Si tiene m\u00e1s tiempo a su disposici\u00f3n despu\u00e9s de una comida para hacerlo adecuadamente, o si la comida se atasc\u00f3 entre sus dientes y se est\u00e1 volviendo molesto, no hay ning\u00fan da\u00f1o en usar el hilo despu\u00e9s de una comida. Aseg\u00farese de esperar por lo menos 30 minutos antes de empezar.<\/span><\/p>\n<h2><strong>La seda dental de forma f\u00e1cil: trucos y consejos<\/strong><\/h2>\n<p>Algunas personas encuentran el uso del hilo dental algo complicado y por lo general se preguntan \u201ccomo hacer el uso del hilo dental m\u00e1s f\u00e1cil\u201d. Si es un principiante, podr\u00eda ser abrumador, pero una vez se acostumbre, y le aseguramos que\u00a0<strong>se hace m\u00e1s f\u00e1cil.<\/strong>\u00a0Habiendo dicho esto, la consistencia es la clave y usted puede perfeccionar la t\u00e9cnica en menos de lo que piensa. Aqu\u00ed hay un par de formas de c\u00f3mo hacer el uso del hilo dental m\u00e1s f\u00e1cil y menos complicado para usted:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>P\u00eddale ayuda a su higienista<\/strong><\/li>\n<li><strong>Vea tutoriales<\/strong><\/li>\n<li><strong>Irrigadores dentales al rescate<\/strong><\/li>\n<li><strong>Utilice palillos de hilo dental si el hilo dental no le funciona<\/strong><\/li>\n<li><strong>Use un cepillo interdental<\/strong><\/li>\n<li><strong>Encuentre una combinaci\u00f3n que funcione para usted<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>P\u00eddale ayuda a su higienista<\/strong><\/h3>\n<p>No hay mejor persona para orientarle y facilitarle el uso del hilo dental que su higienista. Si le pregunta a higienista sobre la t\u00e9cnica apropiada, estamos seguros de que le har\u00e1 una demostraci\u00f3n.<\/p>\n<h3><strong>Vea tutoriales<\/strong><\/h3>\n<p>La autoayuda tambi\u00e9n puede ser un buen comienzo en su viaje del uso de la seda dental. Si es un principiante y quiere aprender c\u00f3mo hacer el uso del hilo dental m\u00e1s f\u00e1cil para usted, puede mirar algunos tutoriales en video. Aseg\u00farese de que est\u00e1 aprendiendo de profesionales del cuidado de la salud en l\u00ednea, si hay algo que se sienta diferente o raro, consulte con su dentista antes de utilizar una t\u00e9cnica diferente.<\/p>\n<h3><strong>Irrigadores dentales al rescate<\/strong><\/h3>\n<p>Si le parece que la idea de usar el hilo dental con una hebra es tediosa, puede probar los regadores dentales. Hoy en d\u00eda est\u00e1n de moda por su comodidad. No son tan efectivos como el hilo dental normal, pero hace que el uso del hilo sea m\u00e1s f\u00e1cil para usted, entonces decimos \u00bfpor qu\u00e9 no?<\/p>\n<h3><strong>Utiliza picos de hilo dental en lugar de hilo dental de cuerda<\/strong><\/h3>\n<p>A veces a las personas les parece que el hilo normal es muy duro con sus enc\u00edas o es dif\u00edcil de manejar su t\u00e9cnica. En lugar de no usar ning\u00fan tipo de hilo, puede optar por los palillos de hilo dental. Es un tipo de seda dental que viene con un hilo adherido a un mango pl\u00e1stico. Es m\u00e1s conveniente que la versi\u00f3n de la hebra regular porque puede controlar el movimiento con un mejor agarre. Podr\u00eda no ser tan efectivo como el normal, pero puede aprovecharlos al m\u00e1ximo si los usa apropiadamente.<\/p>\n<h4><strong>Uso de los palillos de hilo dental: 3 sencillos pasos<\/strong><\/h4>\n<p>Si piensa que prefiere los picos de hilo dental, necesita saber c\u00f3mo utilizar los picos de hilo dental apropiadamente. Los picos de hilos son mucho m\u00e1s f\u00e1ciles de usar que los hilos de hebra. Son ideales para las personas con\u00a0<strong>problemas de destreza manual<\/strong>\u00a0debido a su mango pl\u00e1stico. Proporcionan m\u00e1s facilidad y comodidad al usuario y aqu\u00ed le explicamos c\u00f3mo usar adecuadamente los picos de hilos:<\/p>\n<ol>\n<li>Tome su pico de hilo y presione la hebra en el espacio entre los dientes uno por uno.<\/li>\n<li>Aseg\u00farese de repetir el mismo movimiento entre cada diente, incluyendo sus molares en la parte de atr\u00e1s. No olvide presionar sobre la enc\u00eda suavemente para remover los residuos atrapados.<\/li>\n<li>Enjuague o limpie la hebra con una toallita mientras limpia cada diente.<\/li>\n<\/ol>\n<h3><strong>Encuentre una combinaci\u00f3n que funcione para usted<\/strong><\/h3>\n<p>La mejor manera de hacer el uso del hilo dental m\u00e1s f\u00e1cil para usted es experimentando con diferentes productos. Esta forma podr\u00e1s encontrar productos de hilo dental que sean convenientes para usted. Por ejemplo, si le parece que el hilo dental normal es dif\u00edcil, puede utilizar los picos de hilo junto con un irrigador de agua. El hilo dental limpia la parte entre los dientes, mientras que el irrigador de agua limpiar\u00e1 la zona de las enc\u00edas.<\/p>\n<h3><strong>Consejos para hacer el uso del hilo m\u00e1s f\u00e1cil si tiene brackets<\/strong><\/h3>\n<p>Usar hilo dental con brackets puede ser todo un trabajo Y debe de estar pregunt\u00e1ndose c\u00f3mo se debe usar el hilo dental con brackets. No se preocupe porque si hay la intenci\u00f3n, hay la forma. Y no olvide que el hilo dental es importante para todos, pero especialmente si lleva ortodoncia. Las mejores herramientas de hilo dental para las personas que tienen brackets son el Super hilo dental y los regadores de agua.<\/p>\n<p>Con el\u00a0<strong>Super hilo dental<\/strong>, puede limpiar las enc\u00edas y a su vez sus dientes. Ya que viene con un extremo r\u00edgido, puede insertarse f\u00e1cilmente en los espacios entre cada diente. Enrolle la hebra alrededor de sus dedos medios y mueva la entre los dientes y la parte inferior de las enc\u00edas. Repita lo mismo en la parte superior del diente y elimine los residuos del medio de los dientes.<\/p>\n<p>Los\u00a0<strong>irrigadores de agua dentales<\/strong>\u00a0tambi\u00e9n funcionan de maravilla para las personas con brackets. Todo lo que tiene que hacer es apuntar el dispositivo hacia la l\u00ednea de las enc\u00edas y alrededor de cada bracket de ortodoncia. La \u00fanica desventaja es que no puede limpiar el \u00e1rea entre los dientes. Le recomendamos que utilices un Super hilo dental. Con este para tener un buen uso del hilo.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"elementor-element elementor-element-a2bec22 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"a2bec22\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n<div class=\"elementor-widget-container\">\n<p><strong>Referencias:<\/strong><\/p>\n<p><em>Floss \/ interdental cleaners<\/em>. Asociaci\u00f3n Dental Americana. (sin fecha). Extra\u00eddo el 30 de diciembre de 2022, de https:\/\/www.ada.org\/resources\/research\/science-and-research-institute\/oral-health-topics\/floss<\/p>\n<p>Mazhari F., Boskabady M., Moeintaghavi A., Habibi A., The effect of toothbrushing and flossing sequence on interdental plaque reduction and fluoride retention: A randomized controlled clinical trial, Journal of Periodontology, 2018. Enlace: https:\/\/aap.onlinelibrary.wiley.com\/doi\/abs\/10.1002\/JPER.17-0149<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si no sabe c\u00f3mo usar el hilo dental, estamos aqu\u00ed para ayudarle. Bienvenido al cuarto cap\u00edtulo de nuestra\u00a0Gu\u00eda de Higiene Oral.\u00a0Seg\u00fan odont\u00f3logos expertos,\u00a0usar el hilo incorrectamente puede ser bastante da\u00f1ino\u00a0para sus dientes. No sirve ning\u00fan prop\u00f3sito sino lo est\u00e1 haciendo de manera correcta y en su lugar est\u00e1 da\u00f1ando sus dientes. 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