Lo sbiancamento dei denti naturale \u00e8 un metodo privo di sostanze chimiche per migliorare il colore dei tuoi denti. Ci sono molti rimedi erboristici per ottenere un sorriso pi\u00f9 luminoso in modo naturale. Oltre ad essere sicuri, sono anche buoni per la tua salute. Vale la pena provarli in caso tu abbia denti o gengive sensibili, oppure se sei allergico\/a a prodotti a base di perossido. Alcune ricerche mostrano come certi tipi di estratti di frutta siano efficaci contro le macchie o scoloriture dei denti, ma non fino al 100%.<\/p>\n\n\n\n
Ci sono molte ragioni per cui il colore naturale dei tuoi denti potrebbe cambiare col tempo. Fumo, alcool, igiene orale scarsa, dieta poco equilibrata, cibi acidi sono alcune delle cause comuni che portano allo scolorimento dei denti. Con l\u2019avanzare della nostra et\u00e0, cominciamo a perdere il colore naturale dei denti a causa del consumo quotidiano. Se stai facendo fronte a questo problema, starai anche pensando ad una soluzione. Allo stesso tempo, per\u00f2, l\u2019efficacia di questi metodi \u00e8 discutibile e non sempre \u00e8 possibile ottenere i risultati desiderati.<\/p>\n\n\n\n
Molti seguaci della medicina alternativa sono entusiasti circa l\u2019utilizzo degli olii per sbiancare e pulire i denti. Questo metodo fu inizialmente introdotto nella medicina ayurvedica in India, per poi diffondersi anche nel mondo dei rimedi erboristici per denti pi\u00f9 bianchi. Questo metodo presumibilmente rimuove le sostanze \u201cama\u201d, le tossine accumulate in bocca. I gargarismi si effettuano utilizzando olii commestibili come l\u2019olio di cocco, di semi di sesamo e girasole. Per eseguire questi \u201crisciacqui\u201d a casa, occorre una tazzina (per la miscela di olii), per poi risciaquare la bocca per almeno 5-10 minuti. Si presume questo metodo sia ideale anche per liberarsi di batteri ed alito cattivo e per prevenire problemi gengivali, alle cavit\u00e0 ed anche problemi cardiovascolari. Ecco un video illustrativo su come eseguire il metodo a casa. Assicurati di parlarne con il tuo dentista prima di eseguire questo metodo, in quanto potrebbe aggravare la situazione in caso di problemi (gi\u00e0 esistenti) ai denti.<\/p>\n\n\n\n
Attenzione durante l\u2019utilizzo dell\u2019olio di cocco:<\/strong> non ci sono abbastanza prove per dimostrare l\u2019efficacia nello sbiancare i denti, ma alcune fonti sostengono che l\u2019olio conterrebbe numerose propriet\u00e0 antimicrobiche. Ci\u00f2 consiste nell\u2019eliminare i batteri presenti in bocca, migliorando cos\u00ec l\u2019igiene. \u00c8 efficace, inoltre, nel contrastare carie, alito cattivo e problemi gengivali. Perci\u00f2, essendo un metodo completamente naturale, non c\u2019\u00e8 nessun pericolo nel provarlo. Per\u00f2, gli ingredienti naturali non hanno effetto immediato, quindi potresti non vedere i risultati desiderati immediatamente. Inoltre, ti raccomandiamo di consultare prima il tuo dentista per assicurarti che non sia allergico\/a agli olii o nel caso avessi denti sensibili.<\/p>\n\n\n\n Il bicarbonato di sodio \u00e8 un rimedio popolare e molto conosciuto; illumina visibilmente la superficie dei denti. \u00c8 un ingrediente economico che di solito si trova in ogni casa. Il problema, per\u00f2, \u00e8 che risulta efficace solo nel trattare leggere macchie o scoloriture. La combinazione di bicarbonato di sodio e limone bilancia l\u2019alto livello di PH del succo di limone ed insieme formano una soluzione neutra.<\/p>\n\n\n\n Il bicarbonato di sodio \u00e8 uno dei rimedi sbiancanti pi\u00f9 popolari. Comunque, dai vari studi emerge che, se utilizzato ripetutamente o per un lungo periodo, potrebbe anche danneggiare lo smalto dentale. In questo caso vi \u00e8 un\u2019esposizione della dentina, che rende il dente pi\u00f9 vulnerabile alle patologie. In teoria, il bicarbonato non deve essere lasciato in posa sui denti per pi\u00f9 di 2 minuti . Minimizza il rischio di irritazione delle gengive, erosione e sensibilit\u00e0 dentale. Se porti l\u2019apparecchio, ad esempio, il bicarbonato rischerebbe di danneggiare l\u2019adesivo dentale. Quindi, vi consigliamo di essere prudenti con l\u2019utilizzo del bicarbonato di sodio e di assicurarvi di non esagerare.<\/p>\n\n\n\n L\u2019acido citrico \u00e8 rinomato per il suo effetto illuminante sulla pelle e sui denti. Per\u00f2, se lasciato in posa a lungo sui denti, potresti danneggiarli invece di ottenere l\u2019effetto sbiancante. Se lasciato per pi\u00f9 di 2 o 5 minuti, c\u2019\u00e8 la possibilit\u00e0 che tu sviluppi irritazione alle gengive e sensibilit\u00e0 dentale. \u00c8 anche importante diluire l\u2019acido citrico per ridurre le possibilit\u00e0 di danni. Perci\u00f2, \u00e8 neccessario essere prudenti in caso tu voglia utilizzare questo ingrediente per sbiancare i tuoi denti.<\/p>\n\n\n\n Per prevenire macchie e scoloriture, \u00e8 importante evitare certi cibi e bevande. Se non fosse possibile evitarli, limitare il loro utilizzo aiuta i denti a non macchiarsi. La caffeina<\/strong> \u00e8 la prima e principale colpevole dietro le macchie e scoloriture della superficie dentale. Raccomandiamo di non bere pi\u00f9 di 2 tazze di caff\u00e8 o th\u00e8 durante il giorno per preservare il colore naturale dei tuoi denti. Oltre alla caffeina, cerca di limitare gli agrumi come limone,pompelmo ecc. Inoltre, cerca di non bere succhi di frutta contenenti (oltre i gi\u00e0 citati) mirtilli e more, perch\u00e8 hanno una pigmentazione scura. Altri cibi e bevande che favoriscono la comparsa di macchie sui denti sono: pomodoro, aceto balsamico, vino rosso, cola, salsa di soia, barbabietola ecc.<\/strong><\/p>\n\n\n\n La parte pi\u00f9 facile ed importante per prevenire problemi orali consiste nell\u2019avere un regime quotidiano di cura orale. Se segui una routine adeguata di igiene orale ogni giorno, i tuoi denti appariranno puliti e splendenti. Le abitudini base dell\u2019igiene orale consistono principalmente nello spazzolare e sciacquare i denti dopo i pasti principali, passare il filo interdentale e andare dal dentista ogni mese.<\/strong> Cos\u00ec eviterai che queste sostanze si attacchino ai tuoi denti e si trasformino in placca. La carenza di igiene orale, alla lunga, causa problemi come carie dentali, macchie, irritazione alle gengive, ecc. Queste problematiche portano ad uno scolorimento visibile dei denti, medio o estremo.<\/p>\n\n\n\n Gi\u00e0 sappiamo che il consumo di fumo ed alcool causa molti e seri problemi di salute. Ed allo stesso tempo, la maggior parte dei problemi orali, come il cancro orale, disturbo periodontale, perdita dei denti ecc., si presenta a causa del fumo e dell\u2019alcool. In uno studio, fumatori e non fumatori sono stati valutati per verificare i livelli di scolorimento dentale. Dallo studio emerge che il fumo induce allo scolorimento dei denti e dalle verifiche, inoltre, risulta che i fumatori non sono soddisfatti dell\u2019aspetto estetico dei loro denti.<\/p>\n\n\n\n L\u2019idratazione non solo rafforza il tuo benessere generale ma anche migliora la tua igiene orale. Non sar\u00e0 la soluzione perfetta, per\u00f2 aiuta nella prevenzione di problematiche dentali quali gengive secche, disturbo periodontale, carie, perdita di denti ecc. Questi problemi portano, in seguito, allo scolorimento dei denti. Ecco perch\u00e8, secondo noi, l\u2019idratazione \u00e8 un elemento importante. Sono necessari almeno 7-8 bicchieri di acqua per mantenere le tue gengive sane e per il generale miglioramento dell\u2019igiene orale. Alcuni studi sull\u2019argomento dimostrano che la disisdratazione rende i denti pi\u00f9 vulnerabili allo scolorimento ed al disturbo periodontale.<\/p>\n\n\n\n La frutta \u00e8 ottima come fonte di vitalit\u00e0, benessere e per la salute dentale. Alcuni frutti contengono componenti ed enzimi particolarmente indicati per denti bianchi. Varie ricerche<\/a> evidenziano, infatti, che frutta e verdura come fragole, prugne, sedano, carote, papaya ed ananas aumentano la produzione di saliva. Un aumento di produzione di saliva porta ad un\u2019automatica pulizia orale, e successivamente ad una pulizia naturale di bocca e denti. La saliva previene la rottura dello smalto e la perdita del colore naturale dei denti. Parleremo pi\u00f9 specificatamente di questi cibi nella parte che segue di questo articolo.<\/em><\/p>\n\n\n\n Oltre a conoscere i metodi naturali per sbiancare i tuoi denti, \u00e8 anche importante che tu sappia quali cibi consumare. Se aggiungerai questi cibi alla tua dieta, i tuoi denti difficilmente perderanno il loro colore naturale. Stare a contatto con la natura offre molteplici benefici ed uno di questi \u00e8 proprio avere denti pi\u00f9 attraenti e meno macchiati in modo naturale. Ecco qui una lista di cibi che ti raccomandiamo di aggiungere nella tua dieta per preservare la luce naturale dei tuoi preziosi denti.<\/p>\n\n\n\n Secondo alcuni studi, le fragole contengono enzimi detti acido ellagico ed acido malico, e perossido d\u2019idrogeno (presente naturalmente).<\/strong> Con l\u2019applicazione delle fragole sui denti, l\u2019acido ellagico penetra lo smalto ed illumina il dente. Di conseguenza, i denti appaiono luminosi, puliti e freschi. In pi\u00f9, mangiare le fragole rinfresca l\u2019alito lasciando un aroma fruttuoso ed uccide i batteri che causano l\u2019alito cattivo. Allo stesso modo, altri frutti di bosco contengono propriet\u00e0 anti-ossidanti e anti-cancerogene che migliorano naturalmente la salute orale e, inoltre, prevengono il cancro della bocca. Comunque, l\u2019utilizzo delle fragole \u00e8 pi\u00f9 sicuro. Non macchiano i denti perch\u00e8 la loro pigmentazione non \u00e8 cos\u00ec scura.<\/p>\n\n\n\n Un altro frutto conosciuto per le sue propriet\u00e0 sbiancanti sui denti \u00e8 l\u2019ananas. Non solo \u00e8 un frutto delizioso ma ha anche dei benefici per la tua salute orale. La bromelina \u00e8 una sostanza (o un enzima) contenuta nell\u2019ananas, che ha un effetto sbiancante. Uno studio sperimentale conclude, infine, che l\u2019estratto d\u2019ananas \u00e8 efficace contro le macchie sui denti. Dallo studio emerge, inoltre, che l\u2019estratto d\u2019ananas riduce gli effetti dannosi del perossido d\u2019idrogeno ( quando c\u2019\u00e8 una combinazione dell\u2019estratto e del perossido). Dall\u2019altro lato, per\u00f2, lo studio dimostra anche che altri additivi, al cui interno vi \u00e8 il perossido d\u2019idrogeno, non donano lo stesso effetto sbiancante come l\u2019estratto d\u2019ananas.<\/p>\n\n\n\n La papaya \u00e8 un altro frutto contenente molteplici benefici per la salute. Simili agli enzimi contenuti nell\u2019ananas, anche la papaya contiene enzimi detti bromelina e papaina. Sono enzimi proteolici conosciuti per le numerose propriet\u00e0 anti-cancerogene e per il loro effetto sbiancante (sui denti). Uno studio<\/a> recente confronta gli effetti di dentifrici naturali (in pasta o in polvere) con quelli classici, tipo Colgate. Il risultato di questa ricerca mostra che gli enzimi naturali illuminano significativamente i denti tanto quanto il campione di Colgate. La bromelina e la papaina entrambe aiutano a rimuovere lo strato di placca sui denti. Puoi preparare un composto di papaya ed applicarlo sui tuoi denti per almeno 5 minuti. In pi\u00f9, se ti piace il gusto della papaya, assicurati di includerla regolarmente nella tua dieta per godere delle sue propriet\u00e0 benefiche.<\/p>\n\n\n\n Oltre alla frutta, anche alcune verdure sono efficaci per la cura dei denti. Il sedano \u00e8 proprio uno di questi, conosciuto per il suo alto contenuto d\u2019acqua e la sua caratteristica antiossidante. Combatte i radicali liberi nel corpo e contiene numerose propriet\u00e0 anticancerogene. Dato l\u2019alto contenuto d\u2019acqua presente al suo interno, idrata le gengive, e la sua consistenza croccante aiuta a produrre pi\u00f9 saliva. Quando vi \u00e8 pi\u00f9 produzione di saliva, la bocca \u00e8 in grado di rimuovere naturalmente i batteri e ci sono poche possibilit\u00e0 di formazione ed accumulo di placca. L\u2019aumento di produzione di saliva rende i denti pi\u00f9 puliti e luminosi.<\/p>\n\n\n\n Grazie all\u2019alto contenuto di acido lattico, i latticini hanno un effetto positivo sull\u2019aspetto estetico dei denti. Latte, yogurt e formaggio sono delle ottime opzioni di latticini da includere nella tua dieta. Proteggono lo smalto dentale dalle macchie, scolorimento e lo rinfronzano grazie alla considerevole presenza di calcio. Stimola anche la produzione di saliva e permette alla bocca di rimuovere naturalmente le tossine. Quindi, da oggi vi raccomandiamo di aggiungere i latticini nella vostra dieta, in modo tale da migliorare naturalmente l\u2019aspetto dei vostri denti.<\/p>\n\n\n\n Ci sono variet\u00e0 di kit e strisce che vi permettono di sbiancare i denti a casa. Per\u00f2, la maggior parte contengono sostanze chimiche dannose come il biossido di cloro. Inoltre contengono perossido d\u2019idrogeno e perossido di carbammide, entrambi agenti sbiancanti. La percentuale contenuta all\u2019interno delle strisce sbiancanti \u00e8 importante perch\u00e8 se \u00e8 alta, vi \u00e8 il rischio di danno allo smalto dentale. Oggi \u00e8 possibile trovare in commercio anche strisce sbiancanti organiche<\/a> o completamente naturali. Non sono tossiche, sono vegane, non contengono perossidi, senza solfati e conservanti. Queste strisce contengono estratti di frutta, quindi l\u2019effetto non sar\u00e0 immediato in quanto con gli ingredienti naturali ci vuole pi\u00f9 tempo per ottenere risultati visibili. Quindi, se li provi, non aspettarti risultati istantanei. I risultati saranno visibili dopo alcune settimane di uso costante del prodotto.<\/p>\n\n\n\n La maggior parte dei rimedi naturali per sbiancare i denti \u00e8 completamente sicura, per\u00f2 \u00e8 sempre meglio consultare il dottore prima di quasiasi utilizzo. Gli ingredienti naturali non hanno effetti collaterali. Comunque, nel caso tu porti l\u2019apparecchio, \u00e8 necessario essere prudenti con gli ingredienti a contatto con l\u2019adesivo o con il metallo. In pi\u00f9, se non lavi i denti accuratamente dopo aver utilizzato i rimedi naturali, potrebbe formarsi uno strato di placca. Per esempio, se il bicarbonato di sodio o gli agrumi vengono lasciati in posa per molto, le tue gengive potrebbero irritarsi o potrebbero sorgere complicazioni con il tuo apparecchio. Perci\u00f2, se stai trattando i denti con l\u2019uso dell\u2019apparecchio, non utilizzare i rimedi naturali senza aver prima chiesto consigli al tuo dentista. Se hai bisogno di sbiancare i denti durante l\u2019utilizzo dell\u2019apparecchio, ti raccomandiamo di parlarne prima con il tuo dentista per ricevere un parere professionale.<\/p>\n\n\n\n Ci\u00f2 che applichi sui denti \u00e8 molto importante, soprattutto se sono sensibili. Le problematiche dei denti sensibili sono: sensibilit\u00e0, gengive irritate o gonfie, strato di smalto sottile ecc. In questi casi, \u00e8 importante prestare attenzione perch\u00e8 ogni cosa potrebbe irritare i tuoi denti. Quindi, parla con il tuo dentista prima di utilizzare qualsiasi ingrediente o rimedio.<\/p>\n\n\n\n Gli ingredienti naturali possono essere utilizzati durante la gravidanza perch\u00e8 sicuri e privi di qualsiasi sostanza chimica dannosa. A causa degli ormoni della gravidanza, la pressione sanguigna alle gengive aumenta, rendendole pi\u00f9 inclini a gonfiore e sanguinamento. In questo caso, usare prodotti contententi sostanze chimiche non \u00e8 sicuro e potrebbe causare ulteriori complicazioni. Infine, non ci si dovrebbe aspettare un cambiamento drastico, in quanto gli ingredienti naturali non agiscono immediatamente, ma soprattutto, non funzionano per tutti.<\/p>\n\n\n\n Infine, i minori devono avere almeno 14 anni per potersi sottoporre ad uno sbiancamento dentale professionale. \u00c8 opportuno ribadire nuovamente che i rimedi naturali sono sicuri e non c\u2019\u00e8 nulla di cui preoccuparsi. Comunque, attenzione alla quantit\u00e0 e al tempo di applicazione. Siccome la mascella dei bambini continua il suo sviluppo, potrebbe sopraggiungere qualche complicazione. Per sicurezza, parlate sempre con il vostro dentista prima di applicare qualsiasi cosa sui denti dei vostri bambini.<\/p>\n\n\n\n References<\/strong><\/p>\n\n\n\n Carey CM. Tooth whitening: what we now know. J Evid Based Dent Pract<\/em>. 2014;14 Suppl:70-76.<\/p>\n\n\n\nUtilizzo di bicarbonato di sodio e limone: NO<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Evitare cibi acidi e dolci<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Attenersi ad una corretta igiene orale<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Evitare fumo ed alcool<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Idratazione per gengive e denti sani<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Includere frutta e verdura nella dieta<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
I migliori cibi per lo sbiancamento denti naturale<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Fragole<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
Ananas<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
Papaya<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
Sedano<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
Latticini<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
Che cosa sono le strisce sbiancanti per denti?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Sbiancamento denti con l\u2019apparecchio<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Sbiancamento naturale per denti sensibili<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Sbiancamento dei denti per bambini piccoli e donne incinte<\/strong><\/h3>\n\n\n\n