Cepillo lingual vs. raspador lingual: ¿cuál es mejor para usted?

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Cepillo de lengua vs. Raspador de lengua! Esta podría ser una película de Super héroes. Estas dos herramientas han sido desarrolladas para ayudarnos con la higiene dental en general y la higiene oral. Podría estar pensando “ambos son la misma cosa” Bueno, pueden ayudarnos a conseguir el mismo objetivo: una lengua más limpia y, por lo tanto, una boca más limpia y unos dientes más saludables. Aún así podría ser desafiante para usted elegir uno de estos dos. Es por ello que estamos aquí con ese artículo para ayudarle a determinar la diferencia entre el cepillo de lengua y el raspador de lengua.

¿Cuál es la diferencia entre un cepillo lingual y un raspador lingual?

Ahora, comparemos el cepillo de lengua y el raspador de lengua. ¿Cuál es la diferencia? Básicamente, ambos hacen el mismo trabajo, pero como son utilizados y de qué están hechos, es diferente. No, aquí no acaba todo. Vamos a hablar sobre sus funciones e instrucciones de uso en detalle. Primero comencemos con las diferencias.

1- ¿Cómo se utilizan?

Para hacerlo simple, usted utiliza un cepillo de dientes como un cepillo normal, pero en lugar de sus dientes, va a limpiar su lengua. Un raspa lenguas elimina los residuos de comida y las bacterias perjudiciales de su lengua.

Después de qué haya terminado con sus dientes, siga los siguientes pasos para limpiar su lengua utilizando un raspador lingual:

  1. Ubique el raspador lingual en la parte de atrás de su lengua.
  2. Sostenga el raspado lingual firmemente, con un poco de presión, páselo hasta llegar a la punta de la lengua para raspar la capa blanca sobre la lengua.
  3. Repita el paso 2 dos o tres veces hasta que su lengua esté limpia.
  4. Enjuague su boca después de haber acabado con la limpieza de su lengua.

El uso de pasta dental para limpiar su lengua es opcional. ¿Y si utiliza un cepillo lingual para limpiarse la lengua? No se preocupe. Aquí están los pasos para limpiar su lengua con un cepillo de lengua.

  1. Ponga su cepillo de lengua sobre la lengua tan atrás como pueda sin atragantarse.
  2. Presionando suavemente arrastre el cepillo lingual hasta la punta de su lengua, no necesita realizar movimientos circulares.
  3. Repite el mismo movimiento en toda la superficie de su lengua y también en los lados.
  4. Enjuague su boca después de haber acabado con la limpieza de su lengua.

2- ¿Qué aspecto tienen?

Un cepillo lingual es un dispositivo de higiene oral que básicamente se parece a un cepillo de dientes, pero con cerdas más cortas y con una superficie más grande que podría cubrir casi toda la superficie de la lengua.

A diferencia del cepillo de lengua, un raspador lingual no se parece en nada a un cepillo de dientes. Es curvado para asentarse perfectamente sobre la lengua y puede cubrirla entera en un solo movimiento.

Un cepillo lingual por lo general está hecho de plástico o de silicona médica. Pon el contrario, el otro dispositivo de higiene bucal, que es un raspador de lengua, además de plástico, puede estar hecho de metal o cobre.

3- ¿Cada cuánto tiempo hay que cambiarlos?

Cuándo se trata de su cepillo de lengua, lo mejor es reemplazarlo después de tres o cuatro meses de uso. Lo mismo aplica para los raspadores de lengua plásticos. Pero si tiene un raspa lenguas reutilizable que está hecho de metal, acero inoxidable, o cobre, no hay necesidad de cambiarlos, o al menos no a corto plazo. Con el fin de poder utilizar su raspador lingual de acero inoxidable, metal o raspador lingual de cobre para toda su vida, necesitará limpiarlos apropiadamente.

4- ¿Cuánto tiempo se tarda en limpiar la lengua?

Con un cepillo lingual incluso puede cubrir más parte de la superficie de la lengua y podría tomar unos pocos minutos limpiar toda la lengua completa. Pero cuando hablamos de los métodos de limpieza de la lengua utilizando un raspador de lengua podría ser más eficiente. Al pasar un raspador lingual una o dos veces por la lengua puede terminar teniendo una lengua limpia. Sólo necesita asegurarse de qué toda la capa blanca ha sido limpiada.

¿Cómo limpian los dientes?

Un paso importante para mantener su salud oral es limpiar su lengua. Limpiar su lengua debe ser una parte inseparable de su rutina de higiene oral, pero ¿qué método para limpiar su lengua debería elegir? Esta pregunta nos lleva a la comparación del cepillo lingual y el raspador lingual. Dependiendo de sus necesidades de salud dental, ambos tipos de limpiador lingual pueden ser útiles para limpiar las partículas de comida de las papilas gustativas de su lengua.

  • Raspador lingual: Cubre una mayor superficie de la lengua. Podría órale un par de minutos, pero no podría limpiar los bordes de su lengua utilizando un raspalengua.
  • Cepillo lingual: conoce pillo de lengua, podría alcanzar más áreas de su lengua incluso los bordes. También puede llegar más a la parte de atrás de la lengua para limpiar toda esa biopelícula lingual.

Recuerde que lo importante no es sólo qué procedimientos de limpieza lingual utiliza, sino también cómo los aplica correctamente en la lengua. El cepillado no elimina todos los residuos de comida. Ahí es cuando el hilo dental entra en acción. Para obtener el mejor resultado de su rutina de cuidado dental, pídale consejos a su odontólogo o higienista dental sobre cómo utilizar el hilo dental.

El debate entre el cepillo lingual y el raspador: ¿cuál es mejor para usted?

La última pregunta es qué tipo de raspador lingual es mejor para usted. ¿O prefiere un cepillo lingual? Tanto el cepillo dental como el raspador de lengua son herramientas útiles y beneficiosas cuando se trata de su rutina de higiene oral. Ambos son útiles para el mismo propósito que es limpiar la lengua.

Vale, le diremos cuál es el mejor para usted. Al final del día es una preferencia personal, pero podría ser una mejor elección irse por el raspador de lengua si usted:

  • Tiene sensibilidad en la lengua
  • Es más susceptibles al reflejo nauseoso

Gracias a su forma curvada, se adapta perfectamente a la lengua y es menos probable que provoque el reflejo nauseoso. Puede elegir un raspador lingual metálico, de cobre, o incluso uno plástico.

Algunos cepillos dentales vienen con un raspador de lengua, lo que hace más fácil de usar y es menos probable que olvide limpiar su lengua para tener un aliento más fresco.

Beneficios y contra indicaciones: el cepillo de lengua versus el raspador de lengua

Beneficios e inconvenientes Cepillo lingual Raspador lingual
Sensibilidad del reflejo nauseoso
Reutilizable
Diferentes tipos
Respetuoso con el medio ambiente
Una lengua más limpia

La primera y más importante contra indicación del cepillo lingual versus el raspado lingual es la sensibilidad al reflejo nauseoso. Lo mencionamos con anterioridad, pero si es una persona que tiene sensibilidad al reflejo nauseoso podría ser difícil para usted utilizar cualquiera de estos métodos para limpiar su lengua. Pero tómese su tiempo para empezar despacio y pronto verá los efectos en la limpieza de su lengua.

Otra desventaja del cepillo lingual podría ser que no existen reutilizables y tiene que reemplazar su cepillo lingual como un cepillo dental cada tres o cuatro meses. Por el otro lado, puede comprarse un raspador lingual reutilizable que le durará una vida entera por lo menos. La clave para mantener un raspador de lengua reutilizable es limpiarlo adecuadamente. Tanto si se trata de un raspador lingual metálico, de acero inoxidable o incluso de cobre, asegúrate de limpiarlo después de cada uso y de guardarlo en un lugar seco hasta la próxima vez que vayas a utilizarlo.

Ahora pasemos a los beneficios.

Al elegir un cepillo lingual reutilizable en lugar de uno plástico o un cepillo dental, puede ahorrar dinero a largo plazo, y ayudar al medio ambiente. ¡Son dos pájaros de un solo tiro!

Pero el beneficio más importante que podemos mencionar es que mantiene su boca saludable. ¿Ha visto esa capa blanca en su lengua? Los métodos para limpiar la lengua beneficiarán su salud dental al remover las partículas de comida, células muertas, y bacteria oral, esa capa blanca, de entre sus papilas gustativas o papilas que causarían mal aliento y eventualmente una reducción en la formación de placa también.

Ring, ring, ring! El ganador de esta partida es… Espere un momento… ¡Los dos! Tanto el raspador lingual como el cepillo lingual son herramientas útiles y efectivas que agregar a su rutina de cuidado oral. Entonces la próxima vez que vaya al dentista, pregunte por los limpiadores de lengua.

Para más información o tener una consulta gratuita, ¡contáctenos! ¡Nuestros asistentes médicos en Dentfix estarán más que felices de ayudarle!

Referencias:

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Quirynen M, Avontroodt P, Soers C, Zhao H, Pauwels M, van Steenberghe D. Impact of tongue cleansers on microbial load and taste. J Clin Periodontol. 2004 Jul;31(7):506-10. doi: 10.1111/j.0303-6979.2004.00507.x. PMID: 15191584. Enlace

Pedrazzi V, Sato S, de Mattos Mda G, Lara EH, Panzeri H. Tongue-cleaning methods: a comparative clinical trial employing a toothbrush and a tongue scraper. J Periodontol. 2004 Jul;75(7):1009-12. doi: 10.1902/jop.2004.75.7.1009. PMID: 15341360. Enlace

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