Cómo usar un cepillo eléctrico: una guía paso a paso

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¿Realmente necesita alguna instrucción sobre cómo utilizar un cepillo de dientes eléctrico? La respuesta es ¡sí, absolutamente! Aunque estos cepillos han estado disponibles desde hace rato, ahora hay diferentes tipos en el mercado, variando desde los cepillos eléctricos con pilas hasta los recargables. Saber cómo utilizar estos cepillos apropiadamente le ayudará a mejorar su rutina de cuidado oral.

En este artículo, vamos a crearle a través del proceso del cepillado, incluyendo cuantos minutos de cepillado son necesarios y cuál es la técnica apropiada a usar.

Antes de decidir cambiar su cepillo de dientes normal, repase las cosas que necesitas saber cuando usa un cepillo de dientes eléctrico, así puede tomar una decisión informada.

Cómo utilizar un cepillo eléctrico

Utilizar un cepillo de dientes electrónico es bastante fácil, algunos incluso son más fáciles que el cepillo de dientes manual. No obstante, vamos a darle una guía simple sobre cómo utilizar el cepillo de dientes eléctrico.

  1. Asegúrese de qué su cepillo de dientes eléctrico esté completamente cargado. Si tiene una versión de las que funciona con batería, revise que las baterías estén nuevas.
  2. Cuándo su cepillo eléctrico esté listo para usarlo, ponga un poco de pasta dental en el cepillo y empiece.
  3. Sea delicado y no ponga mucha presión sobre sus dientes. Algunos cepillos eléctricos incluyen un sensor de presión que podría advertirle si está aplicando demasiada presión.
  4. Mantenga el cabezal de su cepillo de dientes a un ángulo de 45° en contra de su línea de encía.
  5. ¡Divide y vencerás! Divida su boca en cuatro cuadrantes y cepille cada cuadrante por al menos 30 segundos.
  6. Después de qué haya acabado con las superficies de masticación, también cepille su lengua.
  7. Cuando haya finalizado, limpie la cabeza de su cepillo de dientes con agua.

¿Cuánto tiempo hay que cepillarse los dientes con un cepillo eléctrico?

Ya sea que esté utilizando un cepillo de dientes inteligente o uno manual, todo el proceso de la rutina del cepillado debe de tomar por lo menos 2 minutos. Y por supuesto, el proceso de cepillado debe de ser realizado con la técnica adecuada.

La mayoría de los cepillos inteligentes normalmente vienen con un temporizador de dos minutos que le avisarán cuando se ha acabado el cepillado. Los cepillos de dientes inteligentes pueden vibrar de una manera diferente para indicar que se han terminado los dos minutos. Si su cepillo de dientes inteligente viene con una aplicación, también puede utilizar la aplicación para revisar la duración del cepillado.

Ahora que ya hemos calculado el tiempo de cepillado, hablemos de cómo limpiar y cuidar el cepillo.

¿Cómo limpiar un cepillo eléctrico?

Limpiar su cepillo de dientes eléctrico simple y no le tomará mucho tiempo. Primero, hablemos sobre cómo limpiar el cabezal del cepillo eléctrico. Luego profundizaremos en cómo mantener la base del cepillo eléctrico limpia.

  1. Después del cepillado, saque la cabeza del cepillo de dientes.
  2. Enjuague el cabezal con agua hasta que esté limpio.
  3. Sacuda la cabeza del cepillo para remover cualquier exceso de agua.

Ahora tiene el cabezal del cepillo de dientes limpio. Lo siguiente es el mango del cepillo eléctrico.

  1. Utilice una toalla de papel húmeda para limpiar el mango.
  2. Asegúrese de qué cabeza del cepillo de dientes y el mango limpios estén bien secos.
  3. Ensamble su cepillo eléctrico.

A continuación le explicamos lo que puede hacer si la base del cargador de su cepillo está sucia. Asegúrese de que la base estés conectada cuando use una toalla de papel húmeda o una toalla de tela para limpiar las manchas o la suciedad de la base. ¡No enjuague con agua! Ningún modelo de base de recarga debe enjuagarse con agua ni mojarse.

Si sigue estos pasos tendrá un cepillo de dientes limpio que estará listo para las futuras sesiones de cepillado.

Cómo guardar un cepillo de dientes eléctrico

La forma de guardar tu cepillo de dientes es muy importante. Esta asegurará que su cepillo de dientes funcionará por mucho tiempo sin perder su integridad. Ahora, le daremos algunos consejos sobre “¿cómo guardar el cepillo de dientes eléctrico?”:

Deje que se seque: antes de poner su cepillo en un armario, en un estuche de viaje, o de cerrar la tapa del cabezal, asegúrese de qué se ha secado con el aire. Esto evitará que la cabeza del cepillo sea un campo de alimentación para las bacterias y el moho.

Enfriamiento: incluso la cantidad más pequeña de humedad podría causar moho si hay calor. Así que guarde su cepillo de dientes en un lugar ventilado. Esto tampoco significa bajo la luz directa del sol.

Distanciamiento: si está guardando su cepillo de dientes en un baño, además de los consejos anteriores, asegúrese de que el cabezal del cepillo está por lo menos a 1 metro de distancia del retrete. El vaciado de la cisterna puede hacer que las bacterias vuelen y se posen en el cepillo de dientes.

No es resistente al agua: la mayoría de los cepillos de dientes recargables no son aprueba de agua. Así que mantenga su cepillo de dientes eléctrico recargable y su cargador alejado del agua para que funcionen adecuadamente.

¿Cada cuanto se debe cambiar el cabezal del cepillo eléctrico?

Para poder mantener una boca saludable y unos dientes saludables debería de reemplazar la cabeza del cepillo cada 3 o 4 meses. Hay muchas opciones de cabezales de cepillo, pero asegúrese de obtener el ajuste correcto para su cepillo, de lo contrario, terminará con un cepillo de dientes ineficaz.

¿Cuánto tiempo dura un cepillo eléctrico?

Los cepillos de dientes eléctricos son más como una inversión a largo plazo. También podría preguntarse “¿cuánto dura un cepillo de dientes eléctrico?” Las compañías que fabrican estos cepillos de diente costosos dicen que deben de durar entre 3 y 5 años, ya sean cepillos de pilas o eléctricos. Por ello es que es importante que investigue antes de cambiarse de un cepillo manual a un eléctrico.

¿Cuáles son los pros y los contras de utilizar un cepillo eléctrico?

Antes de discutir los beneficios y desventajas del cepillo de dientes eléctrico, primero revisemos ¿por qué no cepillamos los dientes?.

La respuesta simple es para remover la formación de placa y los residuos de comida, ¡por supuesto! Bueno, podríamos enumerar un par de cosas que le harían preferir utilizar un cepillo eléctrico. Vamos a explorar los pro y los contras del cepillo de dientes eléctrico. Primero, aquí tenemos lo fantástico increíble, que son los pros:

Ventajas de usar un cepillo eléctrico

Podemos enumerar algunas cosas que le harían preferir usar un cepillo eléctrico, como su efectividad, rango de movimiento, y sus características tecnológicas avanzadas.

  1. Eficacia: los científicos han realizado estudios sobre la efectividad de un cepillo de dientes eléctricos para remover la placa. Los resultados muestran que la forma en la que se mueve la cabeza del cepillo de dientes eléctrico y su velocidad es realmente eficaz para remover la formación de placa y sarro, especialmente de los lugares difíciles de alcanzar en su boca. La diferencia en la efectividad para remover la placa dental es notable.
  2. Movimientos: el rango de movimiento o pulsaciones por minuto (PPM) que puede obtener de los cabezales de los cepillos eléctricos es mucho mayor que la de un cepillo de dientes normal. El cabezal oscilante se mueve en círculos y el cabezal sónico vibra para limpiar los dientes. Esto hace que sea más fácil cuidar de su salud oral.
  3. Uso: debido a que con el cepillo de dientes eléctrico hay menos necesidad de poner presión y de cepillar sus dientes, se adapta mejor para las personas con problemas de movilidad y discapacidad. Estos cepillos recargables hacen que la salud oral sea más inclusiva.

Desventajas de usar un cepillo eléctrico

Claro, no todo es bonito y perfecto cuando se trata de utilizar un cepillo de dientes eléctrico. También hay algunas cositas aquí y allá.

  1. Precio: hay una variación de precios del cepillo de dientes eléctrico y son más costosos que un cepillo de dientes normal. Además, también tendrá que reemplazar las cabezas del cepillo, lo que puede ser más costoso que un cepillo manual.
  2. Presión: la mayoría de las personas podrían no saber utilizar cepillos de dientes eléctricos y terminar cepillando sus dientes agresivamente. Esto puede causar recesión en las encías a largo plazo.

¿Qué debe saber al utilizar un cepillo eléctrico?

Hay un par de cosas que debería de saber cuando utiliza un cepillo de dientes eléctrico.

Reemplazo: debe reemplazar los cabezales. La misma regla de reemplazo de su cepillo de dientes aplica el cepillo eléctrico. Puede encontrar un amplio rango de cabezas de cepillos a elegir, ya sea para dientes sensibles o salud de las encías.

Sin presión: solamente necesita poner una presión ligera cuando utilice el cepillo de dientes eléctrico. Un cepillado agresivo con cualquier tipo de cepillo de dientes puede dañar sus dientes y encías. Existen algunos cepillos de dientes inteligentes que vienen con un indicador de presión para ajustar mejor su técnica de cepillado.

Referencias:

– Thomassen TMJA, Van der Weijden FGA, Slot DE. The efficacy of powered toothbrushes: A systematic review and network meta-analysis. Int J Dent Hyg. 2022 Feb;20(1):3-17. doi: 10.1111/idh.12563. Epub 2021 Dic 31. PMID: 34877772; PMCID: PMC9303421. Enlace

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