Raspador lingual vs. Cepillo de dientes: ¿Quién gana?

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Este es el artículo sobre la batalla del raspador lingual vs. el cepillo de dientes. ¿Cuál herramienta es más exitosa para eliminar el mal aliento?

La limpieza de la lengua suele pasarse por alto cuando se trata de salud bucodental. La lengua es uno de los contribuyentes importantes al mal aliento porque las partículas de comida se quedan atrapadas entre las papilas gustativas y producen bacterias que causan mal aliento. ¡Por lo tanto, debería de incluirse en la rutina de higiene oral de toda persona por lo menos 2 veces al día! De lo contrario, la negligencia puede inclusive causar enfermedad de las encías. Sabemos eso. Pero, ¿con qué debe limpiarse la lengua?

Discutamos sus diferencias, efectividad y determinemos cuál es el ganador final.

¿Cuáles son las diferencias entre el raspador de lengua y un cepillo dental?

Un cepillo dental es una herramienta utilizada para la higiene oral que puede limpiar los dientes, encías, mejillas, el paladar., y la lengua. Este tiene cerdas en su cabeza que ayudan a limpiar cada superficie del diente.

Un raspador lingual es otra herramienta de higiene oral que se utiliza únicamente para limpiar la lengua. Hay muchos beneficios del raspador de lengua, cómo mejorar la apariencia de su lengua y el sentido del gusto.

Naturalmente, un raspa lenguas y un cepillo de dientes no son la misma cosa. Puede limpiar su lengua con un cepillo de dientes, pero no puede limpiar sus dientes con un raspador lingual. Aún así, el cepillo de dientes no es tan efectivo como el raspador de lengua cuando se trata de limpiar su lengua.

A continuación hemos realizado una lista con todo lo que hemos discutido hasta el momento. De esta forma, tendrá una idea más clara de cuáles opciones son las mejores para invertir en su salud oral.

Propiedades del raspador lingual Propiedades del cepillo de dientes
Una herramienta de higiene oral diseñada para limpiar su lengua. Otra herramienta de higiene oral que le ayuda a limpiar los dientes, línea de la encía, mejillas, y el paladar.
Solamente puede limpiar la lengua con este. También puede limpiar su lengua con este.
Parece un rascador hacia dentro con un agujero. Parece un palo con cerdas en la cabeza.
Mejor para la lengua Bueno para la lengua
Después de acostumbrarse a ese, no provoca el reflejo nauseoso Puede causar reflejo nauseoso debido a las cerdas
Puede ser un gasto extra, si compra desechables Más asequible
75% de efectividad 40% de efectividad

¿Cuál es mejor para su lengua?

Según un estudio, el raspa lengua es un 75% efectivo, mientras que los cepillos dentales con cerdas suaves son un 40% efectivos cuando se trata de limpiar la lengua. La razón por la que un cepillo de dientes no es en efectivo es que las cerdas que tienen no pueden remover los residuos de comida y la placa bacteriana en medio de las papilas gustativas como el raspador de lengua puede hacerlo. Sin embargo, las personas no solamente usan un cepillo dental manual. Hablemos del raspador lingual frente al cepillo de dientes eléctrico. Por supuesto, el cepillo dental eléctrico puede ser más efectivo que el cepillo de dientes manual. Sin embargo, no es tan efectivo como un raspador lingual.

Así que hablamos de raspador de lengua vs cepillo de dientes. Pero aquí hay algo más. Desde 2008 o antes, algunos fabricantes han diseñado raspador es linguales en la parte de atrás de las cabezas de los cepillos de dientes. Con estos conocimientos, veamos cuál es mejor: ¿limpiador lingual con cepillo de dientes vs. el raspador lingual? Otro estudio comparó la efectividad de los cepillos dentales con raspador lingual en la parte de atrás de sus cabezas con los raspadores linguales. Como resultado, encontraron que ambos son igualmente efectivos cuando se trata de eliminar el mal olor y la formación de bacteria perjudicial en la lengua.

Para resumir, en cuanto a la limpieza de su lengua y la eliminación del mal aliento, un raspador de lengua es mejor para esta misión, por lo tanto, gana la lucha del “raspador de lengua contra el cepillo de dientes”.

¿Cuál es más fácil de usar?

Cuándo limpie su lengua con un cepillo dental, necesitará sostenerlo horizontalmente a la lengua y realizar movimientos de atrás hacia adelante . Hacer la lengua completa con un cepillo de dientes puede ser un poco retador. Algunas personas que tienen un reflejo nauseoso pueden tener arcadas cuando usan el cepillo de dientes para limpiar sus lenguas. Esto puede resultar en hacerle sentir un poco de náuseas por un periodo corto de tiempo. Aún así, es bastante incómodo. Y eso puede disuadir a la gente de limpiarse la lengua.

Cuándo limpie su lengua con un raspador de lengua, también necesitará ir tan atrás como sea posible y raspar desde esta zona hacia el frente. Cuándo se acostumbre al uso del raspa lenguas, de hecho podrá limpiar la lengua completa en una sola pasada con el raspador. Pero, podría querer hacerlo una o dos veces para asegurarse de que ha eliminado todo.

En las investigaciones realizadas en este tema, no se ha informado de que el raspador lingual desencadene el reflejo nauseoso. Debido a su diseño, es más fácil y más conveniente de usar para limpiar la lengua que un cepillo de dientes. Sin embargo, algunas personas aún podrían tener reflejo al utilizar el raspador. Y esas personas por lo general apenas han empezado a utilizar el raspa lenguas. Si está pasando por esto, tómese su tiempo. Empiece raspando la parte delantera de su lengua. Día a día, empiece a raspar un poco más atrás. Eventualmente, podrá raspar la lengua completa. Se acostumbrará a esto, y el reflejo nauseoso no será más un problema.

¿Cuál es más asequible?

Un cepillo dental es mucho más asequible porque no necesita comprar otra herramienta para su lengua, y usará el cepillo dental para limpiar su lengua, los respiradores linguales son herramientas por separado para su lengua. Esto podría ser un inconveniente, pero vale la pena.

Por supuesto, los tipos de raspadores linguales y el material de raspador pueden determinar su precio. Por ejemplo, un raspador lingual de metal, un raspador lingual plástico, un raspador lingual de acero inoxidable o cobre… Algunos de esos necesitan ser reemplazados para poder mantener la salubridad de sus herramientas, y esto podría ser un gasto extra. Pero, puede utilizar unas Panelas de cobre o un raspador lingual de acero inoxidable para siempre. Únicamente necesita limpiarlos adecuadamente después de cada uso. Limpie su raspador de lengua de acero inoxidable con agua tibia y jabón. Para su raspador de lengua de cobre, hay algunos métodos:

  • Puede utilizar limón para limpiar el raspador de cobre. Córtelo uno por la mitad y frótelo en el rascador. También puede utilizar sal para un cuidado más completo. Después de esto, enjuague y seque.
  • En otro método, utilizará 3/4 de taza de vinagre y 1/4 de taza de sal (puede utilizar menos de ambos, solamente asegúrese de eliminarlos de acuerdo a las cantidades). Hierba y pónganlos en un tazón. Introduzca su raspador en esta mezcla por 15 minutos. Utilizando un paño, remueva cualquier residuo que quede. Después de esto, enjuague y seque.

Si no quiere comprar un raspador de lengua, de acero inoxidable o no, también existen cepillos dentales con raspador de lengua en la parte de atrás de sus cabezas. De esta manera, puede tener ambos por el precio de un cepillo de dientes.

¿Qué ocurre si utilizo juntos el raspador lingual y el cepillo de dientes?

Si los utiliza juntos al mismo tiempo, su lengua hará una captura de pantalla para saborear el momento. ¡Y obtendrá un 115% de efectividad! Es solo una broma, por supuesto.

Sí utiliza tanto el raspador de lengua como el cepillo dental, puede eliminar más placa bacteriana de su lengua, comparado con el uso de uno de estos o el otro. No es una necesidad. Es una preferencia personal. Porque esto significa gastar tiempo demás cuidando de su higiene oral. Podría no tener el tiempo, o podría no querer gastar tiempo extra en estas cosas. Es totalmente entendible. Mientras no descuide la higiene de su lengua, puede hacer lo que quiera.

Referencias:

Pedrazzi V, Sato S, de Mattos M da GC, Lara EHG, Panzeri H. Tongue-Cleaning Methods: A Comparative Clinical Trial Employing a Toothbrush and a Tongue Scraper. Journal of Periodontology. 2004;75(7):1009-1012. doi:10.1902/jop.2004.75.7.1009 Enlace

Casemiro LA, Martins CHG, Carvalho TC de, Panzeri H, Lavrador MAS, Pires-de-Souza F de CP. Effectiveness of a new toothbrush design versus a conventional tongue scraper in improving breath odor and reducing tongue microbiota. Journal of Applied Oral Science. 2008;16(4):271-274. doi:10.1590/s1678-77572008000400008

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