Raspador lingual vs enjuague bucal: El yin y el yang de la higiene bucal

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Uno de los pasos más importantes de la rutina de higiene oral es la limpieza de la lengua. Y cuando se trata de limpiar la lengua, es inevitable encontrarse con la comparación: raspador lingual vs. enjuague bucal. No cuidar de su lengua puede ser una amenaza tanto para su salud oral como su salud en general. Esto puede causar halitosis (mal aliento), mal sabor, e infecciones, e incluso puede crear un ambiente favorable para que se desarrollen caries dentales y enfermedades periodontales como la enfermedad de las encías.

La superficie de la lengua está cubierta por cientos de papilas gustativas, lo que facilita la acumulación de partículas. Afortunadamente, hay estos dos productos para limpiar nuestras lenguas y son bastante accesibles. Estos le ayudarán en diferentes formas, desde el tratamiento para la halitosis hasta la prevención de las caries dentales. Sin embargo, saber cuál es mejor para usted y cuál elegir puede ser un poco confuso. Especialmente cuando ambos son bastante accesibles. Así que nuestro objetivo en este artículo es ir en detalles al comparar ambos productos y ayudarle a encontrar cuál es el mejor para usted.

¡Que empiece la batalla del raspador lingual contra el enjuague bucal!

¿Cuáles son las diferencias entre el raspador lingual y el enjuague bucal?

De hecho, estos dos difieren el uno del otro en dos aspectos principales: cómo se usan y su vida útil. Otras características también pueden variar dependiendo de estos dos. La bacteria, residuos de comida, células muertas, y otras cosas similares que se acumulan en su lengua deben de ser limpiadas. Si no limpia sus papilas gustativas, puede experimentar lo que se denomina lengua recubierta.

El raspalengua es un método de cuidado oral que funciona de manera puramente mecánica. Usted ubica su lengua en el espacio del medio y jala el raspador presionando hacia su lengua. Este proceso de raspado de lengua se repite varias veces.

Los enjuagues bucales también tienen un efecto para prevenir la caries dental y la formación de placa, y refresca su aliento con aromas, pero el raspador de lengua no tiene esas propiedades. Además, su vida útil es incomparablemente diferente. Así que podemos decir que encontrar cuál es el mejor, dependerá de sus prioridades.

¿Cuál es mejor para su lengua?

Es difícil decir que algo es válido para todo el mundo en este tema. Ambos métodos son bastante efectivos para la higiene oral. Pero, si presiona muy fuerte sobre su lengua, el raspador podría causarle heridas menores. Por lo tanto, es mejor ser delicado cuando se usa.

Los enjuagues bucales son líquidos que pueden destruir la bacteria y limpiar toda la boca, no solamente la superficie de la lengua. Los que contienen agentes químicos son llamados enjuagues bucales terapéuticos.

Los agentes químicos que contienen los enjuagues bucales destruyen la bacteria indiscriminadamente. Pero hay bacterias buenas y bacterias malas. Algunas de estas inhiben el crecimiento de otras bacterias malas específicamente. Cuando estas desaparecen, el balance bacterial en su boca se ve perturbado. La alteración de este equilibrio provocará infecciones oportunistas. Estas podrían ser infecciones microbianas o incluso infecciones de hongos. Su micro Bioma oral es una parte muy importante del mecanismo de defensa de su cuerpo, y el uso en exceso de enjuague bucal podría de balancearla. Esto puede provocar efectos altamente negativos en su lengua, así como en otros tejidos de su boca.

También sabemos que algunos enjuagues bucales contienen cantidades altas de alcohol. La exposición a mucho alcohol crea problemas de resequedad en la boca. Podría estar usando esos productos para evitar el mal aliento, pero una boca seca también es una de las mayores causas del mal aliento. Básicamente, sería saltar de la sartén caliente directamente al fuego.

Además, existe evidencia científica que vincula la exposición regular al alcohol del tejido bucal con el cáncer de boca. Aunque es controversial decir directamente que el alcohol causa cáncer, se puede decir que aumenta importantemente el riesgo de cáncer. Debido a que los respiradores linguales proveen un mecanismo de limpieza, no se enfrentará a este problema. (1)

Por el contrario, no tiene que esperar estos efectos negativos cuando usa los raspador es de lengua. Sin embargo, los raspa lenguas también tienen una alerta roja. Pueden provocar el reflejo nauseoso.

¿Cuál es más fácil de usar?

Debido a que el raspa lenguas es una herramienta que usa al presionar su lengua, podría causarle reflejo nauseoso a algunas personas. Por lo tanto, puede ser difícil de usar para las personas sensibles. Cómo mencionamos antes, pueden causar heridas menores si no se usan delicadamente. Además, otra cosa con la que debe de ser cuidadoso sobre los raspadores es su limpieza. También debe de limpiar el raspador después de cada uso. De otra manera, pueden ser bastante higiénicos y llegar a ser perjudiciales para el organismo.

Los enjuagues bucales, por el otro lado, también pueden causar algunas incomodidades. Algunas personas podría parecerles difícil mantener el líquido en la boca debido a su alto contenido de alcohol o al exceso de espuma cuando hacen gárgaras.

¿Cuál es más asequible?

Cuándo se trata de rendimiento de los precios, nos encontramos con diferentes parámetros. Para ambos productos, existe una gran variedad de productos con diferentes calidades y características. Puede encontrar enjuagues bucales desde $3 hasta $23. Del mismo modo, puede comprar un raspador lingual sencillo de un dólar o un kit de varias piezas para limpiar la lengua por unos 20 dólares.

El punto a resaltar aquí son los patrones de uso de estos dos limpiadores de lengua. El enjuague bucal es un producto que disminuye a medida que lo usa. Al mismo tiempo, el raspador igual tiene una vida de servicio más larga como dijimos anteriormente. Si los usa adecuadamente, incluso hay raspador es de lengua de cobre que literalmente puede usar hasta que se muera.

¿Qué pasa si uso ambos un raspador lingual y un enjuague bucal?

Está bien que use ambos, siempre y cuando no establezca una rutina de limpieza muy frecuente e intensa como para destruir su microbioma. Si es un fumador o fumo más de lo que normalmente haría, o si consumió demasiada azúcar en un día, puede usar ambos. De esta forma, será fácil para usted deshacerse del mal aliento y tener un aliento más fresco. Pero por supuesto, no olvide que el uso de enjuague bucal y raspador lingual debe hacerse solo en situaciones excepcionales.

De hecho, sería mejor que use el raspador antes que el enjuague bucal. Así puede limpiar la superficie completa de la formación de residuos y bacteria en ella y el enjuague bucal limpiará mejor. ¡Voilà, un aliento más fresco y con mejor sabor!

Referencias:

(1) Ustrell-Borràs M, Traboulsi-Garet B, Gay-Escoda C. Alcohol-based mouthwash as a risk factor of oral cancer: A systematic review. Med Oral Patol Oral Cir Bucal. 2020 Ene 1;25(1):e1-e12. doi: 10.4317/medoral.23085. PMID: 31655832; PMCID: PMC6982979. Enlace

Pedrazzi V, Sato S, de Mattos Mda G, Lara EH, Panzeri H. Tongue-cleaning methods: a comparative clinical trial employing a toothbrush and a tongue scraper. J Periodontol. 2004 Jul;75(7):1009-12. doi: 10.1902/jop.2004.75.7.1009. PMID: 15341360.

Matsui M, Chosa N, Shimoyama Y, Minami K, Kimura S, Kishi M. Effects of tongue cleaning on bacterial flora in tongue coating and dental plaque: a crossover study. BMC Oral Health. 2014 Ene 14;14:4. doi: 10.1186/1472-6831-14-4. PMID: 24423407; PMCID: PMC3898367.

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